Έχετε αναρωτηθεί ποτέ γιατί κάποιοι άνθρωποι φαίνεται να προχωρούν συνεχώς μπροστά στη ζωή; Έχουν επιτυχία, αυτοπεποίθηση και οικονομική άνεση. Την ίδια στιγμή, άλλοι παλεύουν καθημερινά για να τα βγάλουν πέρα.

Η διαφορά δεν βρίσκεται πάντα στις ευκαιρίες. Συχνά βρίσκεται στον τρόπο σκέψης.

Οι σκέψεις που επαναλαμβάνονται καθημερινά δημιουργούν τα βαθύτερα μοτίβα του νου. Αυτά τα μοτίβα επηρεάζουν τις αποφάσεις, τις πράξεις και τελικά τη ζωή μας.

Με απλά λόγια: γίνεστε αυτό που σκέφτεστε πιο συχνά.

Ο ρόλος του υποσυνείδητου νου

Ο ανθρώπινος νους λειτουργεί σε δύο επίπεδα: το συνειδητό και το υποσυνείδητο.

Το συνειδητό σκέφτεται και αναλύει. Το υποσυνείδητο όμως αποθηκεύει τις επαναλαμβανόμενες σκέψεις και τις μετατρέπει σε πεποιθήσεις.

Όταν μια σκέψη επαναλαμβάνεται αρκετές φορές, γίνεται εσωτερική “αλήθεια”. Από εκεί και πέρα επηρεάζει τον τρόπο που βλέπετε τον κόσμο.

Για παράδειγμα:

• Αν πιστεύετε ότι μπορείτε να πετύχετε, θα αναζητήσετε ευκαιρίες.

• Αν πιστεύετε ότι θα αποτύχετε, θα αποφεύγετε τις προκλήσεις.

Το υποσυνείδητο δεν ξεχωρίζει αν μια σκέψη είναι θετική ή αρνητική. Απλώς την αποδέχεται ως πραγματικότητα.

Οι σκέψεις που δημιουργούν επιτυχία

Οι άνθρωποι που εξελίσσονται στη ζωή τους δεν είναι απαραίτητα πιο τυχεροί. Συνήθως έχουν διαφορετική νοοτροπία.

Τείνουν να σκέφτονται:

• πώς μπορούν να βελτιωθούν

• πώς θα πετύχουν τους στόχους τους

• πώς θα αξιοποιήσουν τις ευκαιρίες

• πώς θα μάθουν από τα λάθη τους

Αυτές οι σκέψεις δημιουργούν μια νοοτροπία ανάπτυξης. Με τον καιρό, η νοοτροπία αυτή επηρεάζει τις επιλογές και οδηγεί σε καλύτερα αποτελέσματα.

Οι σκέψεις που οδηγούν σε αδιέξοδο

Αντίθετα, πολλοί άνθρωποι παγιδεύονται σε έναν κύκλο αρνητικής σκέψης.

Συχνά εστιάζουν:

• στις προηγούμενες αποτυχίες

• στην έλλειψη χρημάτων ή ευκαιριών

• στη σύγκριση με άλλους

• στην αναζήτηση δικαιολογιών

Όταν αυτές οι σκέψεις επαναλαμβάνονται καθημερινά, το υποσυνείδητο αρχίζει να περιμένει την αποτυχία. Έτσι δημιουργείται ένας φαύλος κύκλος.

Ο νους οδηγεί τη συμπεριφορά και η συμπεριφορά επιβεβαιώνει τις σκέψεις.

Τι σκέφτεστε πραγματικά μέσα στη μέρα;

Σταθείτε για λίγο και αναρωτηθείτε:

• Ποιες σκέψεις κυριαρχούν στο μυαλό σας;

• Σκέφτεστε ευκαιρίες ή εμπόδια;

• Φαντάζεστε επιτυχία ή φοβάστε την αποτυχία;

Η απάντηση σε αυτές τις ερωτήσεις αποκαλύπτει πολλά για την πορεία της ζωής σας.

Οι καθημερινές σκέψεις είναι σαν σπόροι. Με τον χρόνο, αυτοί οι σπόροι μεγαλώνουν και διαμορφώνουν την πραγματικότητα.

Πώς να αλλάξετε τη νοοτροπία σας

Η αλλαγή σκέψης δεν γίνεται από τη μια μέρα στην άλλη. Ωστόσο μπορεί να ξεκινήσει με μικρά βήματα.

Μερικές πρακτικές που βοηθούν είναι:

• Εστιάστε σε στόχους και λύσεις, όχι μόνο στα προβλήματα.

• Παρατηρήστε τις αρνητικές σκέψεις χωρίς να τις αφήνετε να κυριαρχούν.

• Καλλιεργήστε καθημερινά σκέψεις εξέλιξης και δημιουργίας.

• Περιβάλλετε τον εαυτό σας με ανθρώπους που εμπνέουν πρόοδο.

Με την επανάληψη, ο εγκέφαλος δημιουργεί νέα μοτίβα σκέψης.

Δημιουργείτε τη ζωή σας μέσα από τις σκέψεις

Οι σκέψεις επηρεάζουν τα συναισθήματα. Τα συναισθήματα επηρεάζουν τις πράξεις. Και οι πράξεις καθορίζουν τα αποτελέσματα.

Γι’ αυτό είναι σημαντικό να προσέχουμε τι καλλιεργούμε μέσα στο μυαλό μας.

Αν στρέψετε τη σκέψη σας μόνο σε όσα σας λείπουν, η πραγματικότητα θα μοιάζει συνεχώς περιορισμένη.

Αν όμως εστιάσετε στην ανάπτυξη, στις δυνατότητες και στις ευκαιρίες, αρχίζετε να βλέπετε τον κόσμο διαφορετικά.

Και τότε συμβαίνει κάτι απλό αλλά ισχυρό:

η ζωή αρχίζει να ακολουθεί τη σκέψη σας.

Αν αυτό το άρθρο σου άνοιξε νέους τρόπους σκέψης, συνέχισε να εξερευνάς τον κόσμο των εναλλακτικών ιδεών μέσα από τις υπόλοιπες σελίδες της κατηγορίας  https://morfeszois.com/katigories/enallaktika/

Θέλεις περισσότερα άρθρα;  Ακολούθησέ μας στο https://www.facebook.com/profile.php?id=61574820057874  και το https://www.instagram.com/morfeszois/  για να μη χάνεις τίποτα!

Συντάκτρια  Δέσποινα Μπλάτζα https://morfeszois.com/