Δεν χρειάζεται να αδειάζεις ένα ολόκληρο μπουκάλι άρωμα πάνω σου για να μυρίζεις υπέροχα. Η φυσική οσμή του σώματος μπορεί να είναι διακριτική, ευχάριστη και ελκυστική, αν ακολουθήσεις μερικές απλές συμβουλές φροντίδας. Η ευχάριστη μυρωδιά δεν είναι μόνο θέμα αισθητικής – είναι ένδειξη ότι αφιερώνεις χρόνο στον εαυτό σου και νοιάζεσαι για όσους σε περιτριγυρίζουν.

Οι έρευνες δείχνουν ότι οι ευχάριστες μυρωδιές ενισχύουν τη διάθεση, αυξάνουν την παραγωγικότητα και ξυπνούν όμορφες αναμνήσεις από στιγμές φροντίδας και στοργής.

1. Ψέκασε γενναιόδωρα με αποσμητικό ή αντιιδρωτικό

Η επιστήμη της καταπολέμησης της κακοσμίας έχει προχωρήσει πολύ. Σήμερα υπάρχουν προϊόντα που διαρκούν πολλές ώρες και φυσικές εναλλακτικές, όπως οι κρύσταλλοι. Διάλεξε αποσμητικά και αντιιδρωτικά που ταιριάζουν στις ανάγκες σου και στις προτιμήσεις σου, για να αισθάνεσαι φρεσκάδα όλη μέρα.

2. Αναβάθμισε τη φροντίδα του σώματος

Ένα όμορφο άρωμα σώματος ξεκινά από τη φροντίδα της επιδερμίδας. Χρησιμοποίησε αφρόλουτρα, body scrubs, ενυδατικές κρέμες, λαδάκια και body mists με φυσικά αρώματα, ώστε η επιδερμίδα σου να παραμείνει μαλακή και αρωματισμένη για ώρες.

3. Κάνε ντους το βράδυ

Αν κάνεις ένα μόνο ντους την ημέρα, καλύτερα να είναι το βράδυ. Αφαιρεί τον ιδρώτα και τους ρύπους της ημέρας, διατηρεί τα σεντόνια καθαρά και σε αφήνει να ξυπνήσεις με αίσθηση φρεσκάδας.

4. Αρωμάτισε τα σεντόνια σου

Χρησιμοποίησε ροδόνερο, ανθόνερα ή DIY μείγματα από βότανα όπως τριαντάφυλλο, γεράνι ή λεβάντα για να ψεκάσεις το υπόστρωμα των σεντονιών. Μπορείς επίσης να προσθέσεις λίγες σταγόνες αιθέριου ελαίου στο στεγνωτήριο για χαλαρωτική μυρωδιά.

5. Αγάπησε τα αιθέρια έλαια

Ανακάτεψε αιθέρια έλαια λεβάντας, γερανιού ή κεδρόξυλου με κάποιο έλαιο βάσης και χρησιμοποίησέ τα στο σώμα ή για μασάζ. Είναι θεραπευτικά, ενισχύουν τη φυσική οσμή και αντικαθιστούν αποτελεσματικά τα αρώματα.

6. Περιορίστε τα αντιμικροβιακά προϊόντα

Τα σκληρά αντιμικροβιακά προϊόντα καταστρέφουν το μικροβίωμα της επιδερμίδας. Προτίμησε ήπια προϊόντα που διατηρούν την ισορροπία και ενισχύουν τη φυσική οσμή του σώματος.

7. Γυμνάσου περισσότερο

Η εφίδρωση κατά την άσκηση έχει αποτοξινωτική δράση και βελτιώνει τη φυσική οσμή. Μετά την προπόνηση, περιποιήσου το σώμα σου με φυσικά προϊόντα για να διατηρήσεις τη φρεσκάδα.

8. Πρόσεχε τη διατροφή σου

Η κατανάλωση τροφών βιολογικών και ελάχιστα επεξεργασμένων βοηθάει να διατηρείται η φυσική μυρωδιά ευχάριστη. Περιορίστε τα επεξεργασμένα τρόφιμα, τα γλυκά, τα αναψυκτικά και τα έτοιμα γεύματα. Αντίθετα, ενίσχυσε τη διατροφή σου με αντιοξειδωτικά και φρέσκα προϊόντα.

9. Πίνε άφθονο νερό

Η σωστή ενυδάτωση είναι απαραίτητη για να απομακρυνθούν οι τοξίνες που προκαλούν κακοσμία. Κατανάλωσε τουλάχιστον 2 λίτρα νερό την ημέρα για καλύτερη μυρωδιά σώματος και φρεσκάδα.

Με αυτές τις απλές αλλά αποτελεσματικές συνήθειες, θα μυρίζεις υπέροχα χωρίς να χρειάζεσαι άρωμα, αναδεικνύοντας τη φυσική σου γοητεία με διακριτικό και ευχάριστο τρόπο.

Θέλεις περισσότερα άρθρα;  Ακολούθησέ μας στο https://www.facebook.com/profile.php?id=61574820057874  και το https://www.instagram.com/morfeszois/  για να μη χάνεις τίποτα!

Αν αυτό το άρθρο σε γοήτευσε, συνέχισε να ανακαλύπτεις τη μαγεία της ομορφιάς μέσα από τις υπόλοιπες σελίδες της κατηγορίας    https://morfeszois.com/katigories/omorfia/

Συντάκτρια  Δέσποινα Μπλάτζα – https://morfeszois.com