Ο φόβος της δέσμευσης: Το σύγχρονο «δεν φταις εσύ, φταίω εγώ»

Μερικές φορές είναι δύσκολο να καταλάβετε αν ο σύντροφός σας αποφεύγει τη δέσμευση επειδή φοβάται ή απλώς επειδή δεν ταιριάζετε.
Ο φόβος της δέσμευσης είναι συχνά ένα «αόρατο τείχος» που κρατά τους ανθρώπους σε συναισθηματική απόσταση. Αν αναρωτιέστε αν ο σύντροφός σας πάσχει από αυτόν τον φόβο, τα παρακάτω 8 σημάδια μπορούν να σας βοηθήσουν να το αναγνωρίσετε.

 1. Δεν μπορούν να είναι ευάλωτοι

Φοβούνται μήπως πληγωθούν, γι’ αυτό κρατούν συναισθηματική άμυνα. Δυσκολεύονται να ανοιχτούν και να δείξουν την πιο ευαίσθητη πλευρά τους, ακόμα κι αν σας εμπιστεύονται.

 2. Φοβούνται την απόρριψη

Ο φόβος ότι θα τους εγκαταλείψετε ή θα τους κρίνετε σκληρά τους κάνει υπερευαίσθητους. Παίρνουν τα πάντα προσωπικά και αποσύρονται για να προφυλαχτούν.

 3. Είναι άστατοι και αναποφάσιστοι

Δυσκολεύονται να κάνουν σχέδια – είτε πρόκειται για ένα ραντεβού είτε για διακοπές. Οτιδήποτε απαιτεί δέσμευση ή συνέχεια τους τρομάζει. Συχνά αποφεύγουν και μικρές υποχρεώσεις, όπως ένα τηλεφώνημα ή μια υπόσχεση.

 4. Οι σχέσεις τους έχουν «ημερομηνία λήξης»

Αν έχουν ιστορικό σύντομων σχέσεων που δεν ξεπερνούν τους 18 μήνες, αυτό είναι σαφής ένδειξη. Μόλις η σχέση γίνει σοβαρή, βρίσκουν τρόπο να απομακρυνθούν.

 5. Διαλέγουν συντρόφους που δεν είναι διαθέσιμοι

Συχνά έλκονται από ανθρώπους συναισθηματικά ή πρακτικά μη διαθέσιμους – παντρεμένους, ασταθείς, ή άτομα με προβλήματα εξάρτησης. Έτσι αποφεύγουν υποσυνείδητα τη δέσμευση.

 6. Δεν έχουν παντρευτεί ποτέ

Σπάνια έχουν προχωρήσει σε γάμο ή μακροχρόνια συγκατοίκηση. Ο γάμος, ως τελική μορφή δέσμευσης, αποτελεί για αυτούς πηγή άγχους.

 7. Δεν έχουν σταθερές φιλίες

Ο φόβος της απόρριψης επεκτείνεται πέρα από τις σχέσεις. Η έλλειψη στενών φίλων ή βαθιών δεσμών μπορεί να δείχνει δυσκολία στο να εμπιστευτούν και να ανοιχτούν σε άλλους.

 8. Αποφεύγουν τους «τίτλους»

Αισθάνονται άβολα με λέξεις όπως αγόρι, κοπέλα, σχέση. Προτιμούν την ασάφεια, γιατί η ετικέτα ισοδυναμεί με δέσμευση που τους τρομάζει.

 Από πού πηγάζει ο φόβος της δέσμευσης;

Στις περισσότερες περιπτώσεις, η ρίζα του προβλήματος βρίσκεται στην παιδική ηλικία ή σε τραυματικές εμπειρίες.
Οι πιο συχνοί λόγοι περιλαμβάνουν:

• Γονεϊκά πρότυπα με κακές σχέσεις ή βίαιους καυγάδες

• Διαζύγιο ή απώλεια ενός γονέα

• Παιδικό τραύμα, εγκατάλειψη ή συναισθηματική κακοποίηση

• Προηγούμενος χωρισμός ή δύσκολο διαζύγιο

• Έλλειψη συναισθηματικής ασφάλειας στην εφηβεία

 Μπορεί να αλλάξει κάποιος που φοβάται τη δέσμευση;

Ναι, αν το θέλει πραγματικά.
Η θεραπεία – είτε ατομική είτε ζευγαριών – μπορεί να βοηθήσει σημαντικά στο να εντοπιστούν οι ρίζες του φόβου και να καλλιεργηθεί η συναισθηματική ωριμότητα.
Ωστόσο, χρειάζεται χρόνος, υπομονή και διάθεση για ειλικρίνεια.

 Πώς να προστατεύσετε τον εαυτό σας

Αν είστε με κάποιον που φοβάται τη δέσμευση:

• Μην πιέζετε. Η πίεση γεννά περισσότερη αντίσταση.

• Θέστε όρια και δείξτε τι είναι αποδεκτό για εσάς.

• Επικοινωνήστε με ηρεμία και σαφήνεια.

• Μην παραμελείτε τις δικές σας ανάγκες.

Η δυσαρέσκεια και η απογοήτευση εμφανίζονται όταν ο ένας δίνει συνεχώς και ο άλλος απομακρύνεται.
Αν η ισορροπία χαθεί, η σχέση κινδυνεύει να βρεθεί σε λεπτό πάγο.

Ο φόβος της δέσμευσης δεν είναι καταδίκη — είναι πρόσκληση για προσωπική εξέλιξη.
Η κατανόηση, η επικοινωνία και η αυτογνωσία μπορούν να μετατρέψουν τον φόβο σε ευκαιρία για μια πιο ουσιαστική και ώριμη σχέση.

Θέλεις περισσότερα άρθρα;  Ακολούθησέ μας στο https://www.facebook.com/profile.php?id=61574820057874  και το https://www.instagram.com/morfeszois/  για να μη χάνεις τίποτα!

Αν αυτό το άρθρο σου άνοιξε νέους τρόπους σκέψης, συνέχισε να εξερευνάς τον κόσμο των εναλλακτικών ιδεών μέσα από τις υπόλοιπες σελίδες της κατηγορίας  https://morfeszois.com/katigories/enallaktika/

Συντάκτρια  Δέσποινα Μπλάτζα https://morfeszois.com/