Το ντους είναι μια καθημερινή συνήθεια που προσφέρει καθαριότητα και χαλάρωση. Όμως, όταν διαρκεί πολύ, γίνεται με πολύ ζεστό νερό ή συνοδεύεται από έντονο τρίψιμο, μπορεί να επιβαρύνει το δέρμα.

Το δέρμα δεν χρειάζεται να «τρίζει» για να είναι καθαρό. Χρειάζεται να παραμένει προστατευμένο, ενυδατωμένο και άνετο.

Μήπως, λοιπόν, το καθημερινό σου ντους έχει γίνει υπερβολικά επιθετικό;

1. Το δέρμα σου «τραβάει» μετά το ντους

Αν αμέσως μετά το μπάνιο αισθάνεσαι το δέρμα σου σφιχτό, ξηρό ή σαν να μην «χωράει» σωστά στο σώμα σου, είναι ένα από τα πιο συνηθισμένα σημάδια υπερβολικού καθαρισμού.

Το πολύ ζεστό νερό και τα δυνατά προϊόντα καθαρισμού μπορούν να απομακρύνουν μέρος των φυσικών λιπιδίων της επιδερμίδας. Αυτά βοηθούν το δέρμα να συγκρατεί την υγρασία και να διατηρεί τον προστατευτικό του φραγμό.

Τι μπορείς να κάνεις: Προτίμησε χλιαρό νερό και περιόρισε τη διάρκεια του ντους. Μετά το σκούπισμα, βάλε ενυδατική κρέμα όσο το δέρμα παραμένει ελαφρώς νωπό.

2. Η ξηρότητα επιστρέφει γρήγορα

Βάζεις κρέμα σώματος, αλλά λίγη ώρα αργότερα το δέρμα σου μοιάζει και πάλι ξηρό;

Αυτό μπορεί να σημαίνει ότι ο επιδερμικός φραγμός χρειάζεται περισσότερη προστασία. Όταν η επιδερμίδα χάνει υπερβολικά νερό, η ενυδατική κρέμα από μόνη της δεν αρκεί πάντα για να αντιμετωπίσει την αιτία.

Δώσε προτεραιότητα στην απλή φροντίδα: σύντομο ντους, χλιαρό νερό και ενυδατική προϊόντα χωρίς έντονο άρωμα.

3. Έχεις φαγούρα χωρίς εμφανές εξάνθημα

Η φαγούρα δεν σημαίνει απαραίτητα αλλεργία.

Μπορεί να εμφανιστεί όταν το δέρμα έχει ερεθιστεί από το πολύ ζεστό νερό, το συχνό πλύσιμο, το έντονο τρίψιμο ή προϊόντα που είναι αρκετά επιθετικά για τον συγκεκριμένο τύπο δέρματος.

Όταν ο προστατευτικός φραγμός διαταράσσεται, η επιδερμίδα μπορεί να γίνει πιο ευαίσθητη και αντιδραστική.

Μην ξύνεις την περιοχή, γιατί μπορεί να αυξήσεις τον ερεθισμό. Μείωσε τη θερμοκρασία του νερού και επίλεξε ένα ήπιο καθαριστικό.

Αν η φαγούρα επιμένει ή είναι έντονη, χρειάζεται αξιολόγηση από δερματολόγο.

4. Ακόμα και τα ήπια προϊόντα σε ενοχλούν

Ένα προϊόν που χρησιμοποιούσες χωρίς πρόβλημα αρχίζει ξαφνικά να προκαλεί τσούξιμο, κοκκινίλα ή ενόχληση;

Η υπερβολική καθαριότητα μπορεί να είναι ένας από τους παράγοντες που κάνουν το δέρμα πιο ευαίσθητο.

Για λίγες ημέρες απλοποίησε τη ρουτίνα σου. Απόφυγε πολλά διαφορετικά προϊόντα και προτίμησε ήπιο καθαρισμό και ενυδάτωση. Συστατικά όπως τα ceramides χρησιμοποιούνται συχνά σε προϊόντα που έχουν σχεδιαστεί για την υποστήριξη του επιδερμικού φραγμού.

5. Το δέρμα σου δείχνει θαμπό

Πολλοί πιστεύουν ότι η θαμπή επιδερμίδα χρειάζεται περισσότερη απολέπιση.

Όμως, αν ήδη κάνεις πολύ συχνά ντους, χρησιμοποιείς δυνατά καθαριστικά ή τρίβεις έντονα το σώμα, η επιπλέον απολέπιση μπορεί να επιβαρύνει περισσότερο την κατάσταση.

Η λύση δεν είναι πάντα περισσότερο καθάρισμα. Μερικές φορές το δέρμα χρειάζεται απλώς χρόνο, ήπια φροντίδα και σωστή ενυδάτωση.

Πόσο συχνά χρειάζεται να κάνεις ντους;

Δεν υπάρχει ένας αριθμός που να ταιριάζει σε όλους.

Η συχνότητα εξαρτάται από την άσκηση, τον ιδρώτα, το κλίμα, την καθημερινή δραστηριότητα και τον τύπο του δέρματος.

Για κάποιον που γυμνάζεται καθημερινά μπορεί να χρειάζεται συχνότερο πλύσιμο. Για ένα άτομο με πολύ ξηρό ή ευαίσθητο δέρμα, όμως, το συχνό και παρατεταμένο ντους μπορεί να δημιουργεί περισσότερη ξηρότητα και ερεθισμό.

Το σημαντικό δεν είναι μόνο πόσο συχνά κάνεις ντους, αλλά πώς το κάνεις.

4 μικρές αλλαγές που βοηθούν το δέρμα

• Προτίμησε χλιαρό αντί για καυτό νερό.
• Κράτησε το ντους σχετικά σύντομο.
• Απόφυγε το έντονο τρίψιμο με σφουγγάρι ή πετσέτα.
• Εφάρμοσε ενυδατική κρέμα αμέσως μετά.

Το δέρμα σου είναι ο καλύτερος οδηγός. Αν μετά το ντους αισθάνεσαι συνεχώς ξηρότητα, τράβηγμα ή φαγούρα, ίσως δεν χρειάζεται περισσότερο καθάρισμα αλλά πιο ήπια φροντίδα.

Το καλό ντους δεν είναι αυτό που διαρκεί περισσότερο. Είναι αυτό μετά το οποίο το δέρμα σου αισθάνεται καθαρό, ήρεμο και άνετο.

Αν αυτό το άρθρο σε γοήτευσε, συνέχισε να ανακαλύπτεις τη μαγεία της ομορφιάς μέσα από τις υπόλοιπες σελίδες της κατηγορίας    https://morfeszois.com/katigories/omorfia/

Θέλεις περισσότερα άρθρα;  Ακολούθησέ μας στο https://www.facebook.com/profile.php?id=61574820057874  και το https://www.instagram.com/morfeszois/  για να μη χάνεις τίποτα!

Συντάκτρια  Δέσποινα Μπλάτζα – https://morfeszois.com