Η πιο έμπιστη φίλη μας είναι η νύχτα Η νύχτα πάντα είχε έναν ιδιαίτερο ρόλο στη ζωή του ανθρώπου. Κουβαλά μαζί της μια μυστηριώδη γοητεία, μια αίσθηση ηρεμίας και περισυλλογής που σπάνια βρίσκουμε στη βουή της ημέρας. Μήπως, όμως, είναι κάτι παραπάνω από ένα φυσικό φαινόμενο; Μήπως είναι η πιο έμπιστη φίλη μας, αυτή που […]
Ιδέες Διακόσμησης Σαλονιού για Ζεστή Ατμόσφαιρα Η διακόσμηση του Σαλονιού δεν είναι απλώς ζήτημα αισθητικής· είναι μια μοναδική ευκαιρία να δημιουργήσουμε έναν χώρο που αντανακλά τη ζεστασιά και την άνεση που θέλουμε να προσφέρουμε στους εαυτούς μας και στους καλεσμένους μας. 1. Επιλογή Ζεστών Χρωμάτων Τοιχογραφίες ή βαφή τοίχων : Προτίμησε αποχρώσεις όπως θερμό μπεζ, σκούρο
Το Άγχος και η Αγοραφοβία: Συμπτώματα, Σύνδεση και Αντιμετώπιση 1. Τι είναι το Άγχος; Το άγχος είναι ένα φυσιολογικό συναίσθημα που αποτελεί μέρος της ανθρώπινης αντίδρασης στον κίνδυνο ή την πρόκληση. Σε υγιή επίπεδα, μας βοηθά να παραμένουμε προσεκτικοί και προετοιμασμένοι. Ωστόσο, όταν το άγχος γίνεται υπερβολικό ή επίμονο, επηρεάζει αρνητικά την καθημερινή ζωή και
Για την ομορφιά μας – Σύσφιξη προσώπου με μήλο, μέλι και βρώμη Ένα όμορφο πρόσωπο, γεμάτο ζωντάνια, υγεία και χαρά, νομίζω, πως είναι ευσεβής πόθος πολλών-πολλών ανθρώπων. Ας χαλαρώσουμε λοιπόν και ας ασχοληθούμε με το πρόσωπό μας.Και ας δούμε πως μπορούμε να το βοηθήσουμε να μένει λαμπερό,σφριγηλό,υγιές,όμορφο,χωρίς χαλάρωση. Και αν ήδη έχει επέλθει κάποια χαλάρωση πως μπορούμε να την
Για την ομορφιά μας – Σύσφιξη προσώπου με μήλο, μέλι και βρώμη Read More »
Ζήσε το Τώρα: Η Σημασία της Παρούσας Στιγμής Πόσες φορές έχουμε ζήσει τη ζωή μας με το μυαλό μας αλλού; Σκεφτόμαστε το μέλλον, τις τελευταίες, τα «πρέπει ή πάλι κολλάμε στο παρελθόν, προσπαθώντας να ξαναζήσουμε στιγμές που ήδη έχουν περάσει. Εν τω μεταξύ, το τώρα φεύγει, και εμείς ίσως να μην το έχουμε εκτιμήσει όσο
Ζωγραφίζοντας Στιγμές: Καθρεφτίζοντας Συναισθήματα Η τέχνη έχει πάντα τη δύναμη να αποτυπώνει εκείνα τα συναισθηματικά στιγμιότυπα της ζωής που συχνά φαίνονται αόρατα. Όταν βιώνουμε μια έντονη συναισθηματική στιγμή, είτε είναι η χαρά μιας αγκαλιάς, η θλίψη μιας αποχαιρετιστήριας λέξης ή η ένταση ενός διαλόγου γεμάτου σιωπές, η ανάγκη να αποτυπώσουμε αυτήν τη στιγμή είναι αυθόρμητη.
Ζωγραφίζοντας Στιγμές: Καθρεφτίζοντας Συναισθήματα Read More »
Επίφυση ή τρίτο μάτι, η “έδρα της ψυχής” Η επίφυση, ένας μικρός αδένας στο κέντρο του εγκεφάλου, έχει συνδεθεί εδώ και αιώνες με τη μεταφυσική και την πνευματικότητα. Ο Γάλλος φιλόσοφος Ρενέ Ντεκάρτ την αποκάλεσε “έδρα της ψυχής”, πιστεύοντας ότι αποτελεί το σημείο σύνδεσης μεταξύ σώματος και πνεύματος. Στη σύγχρονη επιστήμη, η επίφυση αναγνωρίζεται ως
Χορτόσουπα Αποτοξίνωσης Υλικά 1 κ.σ. ελαιόλαδο 1 κρεμμύδι, ψιλοκομμένο 2 σκελίδες σκόρδο, ψιλοκομμένες 2 καρότα, κομμένα σε φέτες 1 πράσο, κομμένο σε ροδέλες 2 κλωνάρια σέλερι, κομμένα 1 μικρή πατάτα, κομμένη σε κυβάκια 1 κολοκυθάκι, κομμένο σε κυβάκια 1 κ.γ. κουρκουμά 1 κ.γ. τζίντζερ, τριμμένο 1 φύλλο δάφνης 1,5 λίτρο νερό ή ζωμό λαχανικών 1/2
Η φύση στην καθημερινότητά μας: Τα οφέλη της φυσιοθεραπείας Στη σύγχρονη εποχή, όπου η τεχνολογία και οι οθόνες κυριαρχούν στην καθημερινότητά μας, η επαφή με τη φύση γίνεται όλο και πιο σπάνια. Ωστόσο, οι έρευνες δείχνουν ότι η φύση μπορεί να λειτουργήσει θεραπευτικά, βελτιώνοντας τόσο τη σωματική όσο και την ψυχική μας υγεία. Η φυσιοθεραπεία,
Πώς η θεραπεία μέσω της φύσης βοηθά την ψυχική μας υγεία Read More »
Τι είναι το Tai Chi; Το Tai Chi (Τάι Τσι), ή Τάι Τσι Τσουάν, είναι μια αρχαία κινεζική πολεμική τέχνη που επικεντρώνεται στην ήπια κίνηση, την αναπνοή και την εσωτερική ενέργεια (ή “τσι”). Ξεκίνησε ως πολεμική τέχνη και σταδιακά εξελίχθηκε σε μία μέθοδο άσκησης και ευεξίας, που χρησιμοποιείται κυρίως για την ενίσχυση της σωματικής και
