Εναλλακτικά

Ζήσε το Τώρα: Η Σημασία της Παρούσας Στιγμής Πόσες φορές έχουμε ζήσει τη ζωή μας με το μυαλό μας αλλού; Σκεφτόμαστε το μέλλον, τις τελευταίες, τα «πρέπει ή πάλι κολλάμε στο παρελθόν, προσπαθώντας να ξαναζήσουμε στιγμές που ήδη έχουν περάσει. Εν τω μεταξύ, το τώρα φεύγει, και εμείς ίσως να μην το έχουμε εκτιμήσει όσο […]

Επίφυση ή τρίτο μάτι, η “έδρα της ψυχής” Η επίφυση, ένας μικρός αδένας στο κέντρο του εγκεφάλου, έχει συνδεθεί εδώ και αιώνες με τη μεταφυσική και την πνευματικότητα. Ο Γάλλος φιλόσοφος Ρενέ Ντεκάρτ την αποκάλεσε “έδρα της ψυχής”, πιστεύοντας ότι αποτελεί το σημείο σύνδεσης μεταξύ σώματος και πνεύματος. Στη σύγχρονη επιστήμη, η επίφυση αναγνωρίζεται ως

Τι είναι το Tai Chi; Το Tai Chi (Τάι Τσι), ή Τάι Τσι Τσουάν, είναι μια αρχαία κινεζική πολεμική τέχνη που επικεντρώνεται στην ήπια κίνηση, την αναπνοή και την εσωτερική ενέργεια (ή “τσι”). Ξεκίνησε ως πολεμική τέχνη και σταδιακά εξελίχθηκε σε μία μέθοδο άσκησης και ευεξίας, που χρησιμοποιείται κυρίως για την ενίσχυση της σωματικής και

Αρωματοθεραπεία , μια φυσική θεραπευτική μέθοδος  Η αρωματοθεραπεία είναι μια φυσική θεραπευτική μέθοδος που χρησιμοποιεί αιθέρια έλαια για την ενίσχυση της σωματικής και συναισθηματικής υγείας. Αυτή η πρακτική βασίζεται στην ιδέα ότι τα αιθέρια έλαια, που προέρχονται από φυτά, λουλούδια, καρπούς, βότανα και δέντρα, έχουν την ικανότητα να επηρεάζουν θετικά το σώμα και το μυαλό

Διακόσμηση κρεββατοκάμαρας στιγμές χαλάρωσης Η διακόσμηση της κρεβατοκάμαρας μπορεί να προσφέρει μια αίσθηση ηρεμίας και χαλάρωσης, καθώς είναι ο χώρος που περνάμε πολλές ώρες χαλάρωσης και ξεκούρασης. Εδώ είναι μερικές ιδέες για να διακοσμήσετε την κρεβατοκάμαρά σας, ώστε να δημιουργήσετε έναν ζεστό, άνετο και όμορφο χώρο: 1. Χρώματα Απαλά χρώματα: Χρησιμοποιήστε ήπιες και ουδέτερες αποχρώσεις

Ολιστική ιατρική: Οι αρχές της και πώς συναντιέται με τη δυτική ιατρική Η ολιστική ιατρική είναι μια προσέγγιση στην υγεία και η ιατρική που βασίζεται στην αντίληψη ότι ο άνθρωπος είναι ένα σύνολο σωματικών, ψυχικών και πνευματικών στοιχείων. Αντί να επικεντρώνεται μόνο στην ασθένεια ή το σύμπτωμα, η ολιστική ιατρική εξετάζει τον άνθρωπο συνολικά, ενσωματώνοντας

Η ενέργεια με την οποία συντονίζεσαι γίνεται η ζωή σου Η ενέργεια αντιστοιχεί στο νόμισμα του σύμπαντος. Μπορούμε να καταστούμε πλούσιοι, αν συντονιστούμε στη μουσική της ή φτωχοί, αν περιφρονήσουμε τις νότες των θαυμάτων της. Όλα εξαρτώνται από το πού εμείς επιλέγουμε να εστιάζουμε. Είμαστε τόσο συναρπαστικοί όσο τα όνειρά μας και τόσο ακέραιοι όσο

Διώξτε το Άγχος για Πάντα!  Σε κάθε περίπτωση ένα ποσοστό άγχους στη ζωή μας είναι δεδομένο και φυσιολογικό. Άλλωστε ο οργανισμός μας είναι προγραμματισμένος να αντιμετωπίζει αποτελεσματικά σύντομες κρίσεις άγχους και να μην πνίγεται σε αυτό. Ωστόσο, όταν το άγχος συνεχίζεται για μεγάλο χρονικό διάστημα, το νευρικό μας σύστημα αρχίζει να φθείρεται και σταδιακά τα

Τα Εξαιρετικά Οφέλη που προσφέρει η Γείωση στη Σωματική και Ψυχική Υγεία! Η καθημερινότητά μας είναι γεμάτη πληροφορίες, ουσιαστικές και ανούσιες που αφορούν ποικίλες καταστάσεις, οπότε ενδεχομένως να μη δίνουμε την πρέπουσα σημασία στο φαινόμενο της «γείωσης», όσον αφορά την επιστημονική του τεκμηρίωση. Κι όμως! Υπάρχει μια έρευνα που εκπονήθηκε από μια ομάδα ιατρών με

Εξαγνίζοντας τον χώρο για διαλογισμό Στην διάρκεια του διαλογισμού μπορείτε να ακούτε κλασική μουσική και να χρησιμοποιείτε θυμίαμα. Η κατάλληλη μουσική και το κατάλληλο θυμίαμα εξαγνίζουν το χώρο και τα αντικείμενα από τους δυσαρμονικούς κραδασμούς και τις σκεπτομορφές, και έτσι σας διευκολύνουν στο να διαλογιστείτε και να εισέλθετε σε ανώτερες καταστάσεις συνείδησης. Κατά την διάρκεια