Σκλήρυνση κατά πλάκας Σκλήρυνση κατά πλάκας: Ο ρόλος του στρες στις εξάρσεις της νόσου Η σκλήρυνση κατά πλάκας είναι μια ανίατη πάθηση, που επηρεάζει τον εγκέφαλο και το νωτιαίο μυελό και προκαλεί -μεταξύ άλλων- δυσκολία στο περπάτημα και μυϊκούς σπασμούς, θολή όραση, πόνο στα μάτια, ακράτεια και κατάθλιψη. Στους περισσότερους πάσχοντες με σκλήρυνση κατά πλάκας, […]
Το «φαινόμενο γιο-γιο» Δύο διαιτολόγοι και ένας δημοσιογράφος, που δοκίμασε αμέτρητες δίαιτες χωρίς αποτέλεσμα, σε συμβουλεύουν πώς να προλάβεις το «φαινόμενο γιο-γιο». Αν δεν ξέρεις τι είναι, έχεις έναν ακόμη λόγο να διαβάσεις αυτό το κείμενο. Πότε την αποκαλούμε δίαιτα, πότε διατροφή, πότε την ενοχοποιούμε για διατροφικές διαταραχές και ψυχολογικά προβλήματα, και πότε τη δαιμονοποιούμε
Σύκα: Τα οφέλη για την υγεία από τα πιο γλυκά και νόστιμα φρούτα του καλοκαιριού Συμβολικά συνδέονται με τη θεά της γεωργίας και της γονιμότητας Δήμητρα, ενώ προσφέρθηκαν στον θεό Βάκχο στην αρχαία Ρώμη. Τα σύκα ευδοκιμούν συνήθως στις χώρες της Μεσογείου και τη Μέση Ανατολή, δηλαδή σε μέρη ζεστά, ηλιόλουστα και ξηρά κατά το
Κανελάδα: Το ρόφημα της γιαγιάς που θα σε βοηθήσει να χάσεις το περιττό λίπος Κανελάδα: Πολλοί θέλουν να χάσουν τα περιττά κιλά τους και να κάψουν λίπος. Κάποιοι ίσως να θυμόμαστε αυτό το γευστικότατο ρόφημα από την γιαγιά μας. Αντί για να καταναλώνουμε τα ¨λιποδιαλυτικά¨ προϊόντα που μας υπόσχονται πολλά και συνήθως καταφέρνουν τίποτα εμείς σας συμβουλεύουμε να
Χαμηλή ενέργεια: Είναι κούραση ή διατροφική ανεπάρκεια; Πώς θα καταλάβουμε εάν η χαμηλή ενέργεια οφείλεται στην κούραση ή σε κάποια διατροφική ανεπάρκεια; Όσα πρέπει να γνωρίζουμε… Παραπονιόμαστε τόσο συχνά ότι δεν έχουμε ενέργεια, που πλέον μας φαίνεται σχεδόν φυσιολογικό. Κι ενώ μπορεί να το αποδίδουμε στην κούραση, τα χρόνια χαμηλά επίπεδα ενέργειας μπορεί να οφείλονται στην
Χαμηλή ενέργεια: Είναι κούραση ή διατροφική ανεπάρκεια; Read More »
Οι καλύτεροι χυμοί που καθυστερούν τη γήρανση. Ένας χυμός είναι ένας απολαυστικός τρόπος για να πάρετε ορισμένα θρεπτικά συστατικά που χρειάζεται το σώμα σας και τα οποία μπορεί να μην τα λαμβάνετε σε καθημερινή βάση. Πολλοί χυμοί στα καταστήματα περιέχουν υψηλά επίπεδα πρόσθετης ζάχαρης. Όμως μπορείτε να βρείτε ή να στύψετε φρέσκους χυμούς που είναι
Οικοθεραπεία: Τα οφέλη της μητέρας φύσης για την υγεία μας! Όλοι μας αισθανόμαστε την έντονη επιθυμία να βρεθούμε στην αγκαλιά της μητέρας φύσης, να γευτούμε όλη εκείνη την ενέργεια που μας κάνει τόσο καλό, στο σώμα και στην ψυχή μας. Συχνά, εκείνες τις δύσκολες ώρες της καθημερινότητας, φέρνουμε στο μυαλό μας εικόνες που μας γαληνεύουν,
Οικοθεραπεία: Τα οφέλη της μητέρας φύσης για την υγεία μας! Read More »
Λάδι λεβάντας Η λεβάντα ή lavandula, είναι φυτό της οικογένειας των Χειλανθών. Οι ιαματικές της ιδιότητες ήταν γνωστές από την αρχαιότητα και αναφέρονται στο Διοσκουρίδη, τον Πλίνιο και το Γαληνό.Το αιθέριο έλαιο που περιέχουν τα φύλλα της λεβάντας, χρησιμοποιείταιστην αρωματοποιία, τη σαπωνοποιία και στη φαρμακευτική ως τονωτικό και αντικαταρροϊκό.Επίσης έχει αντισηπτικές ιδιότητες και χρησιμοποιείται στην
Η Φέτα: Ένα Παραδοσιακό Ελληνικό Τυρί Πλούσιο σε Γεύση και Οφέλη Εάν είστε λάτρης της μεσογειακής διατροφής, σίγουρα γνωρίζετε τη φέτα – αυτό το αλμυρό, υγρό και πικάντικο τυρί που ξεχωρίζει για τη μοναδική του γεύση και τα εντυπωσιακά διατροφικά του πλεονεκτήματα. Εντυπωσιασμένη για χιλιάδες χρόνια από την ιστορία της, η αυθεντική φέτα προέρχεται αποκλειστικά
