Υγεία

Άσκηση και Αυτισμός Οι σύγχρονες έρευνες επιβεβαιώνουν ότι η άσκηση προσφέρει σημαντικά άτομα με ΔΑΦ. Επιστήμονες, εκπαιδευτικοί και ειδικοί υγείας συνεργάζονται στενά για να αξιοποιήσουν τη δύναμη της σωματικής δραστηριότητας στην ενίσχυση των φυσικών, ψυχικών και κοινωνικών δεξιοτήτων. Η Διάγνωση και οι Προκλήσεις της ΔΑΦ Η Διαταραχή Αυτιστικού Φάσματος επηρεάζει από την αρχή την ανάπτυξη […]

Η Πολύτιμη Επαφή με τη Φύση τον Χειμώνα Κατά τους κρύους μήνες, η επαφή με τη Φύση θεωρείται ζωτικής σημασίας για την ψυχική και σωματική υγεία. Η άσκηση και οι περίπατοι στη φύση μπορούν να προσφέρουν σημαντικά οφέλη, ακόμα και σε χειμερινές συνθήκες. Οι επιστήμονες έχουν επιβεβαιώσει τη θετική επίδραση του φυσικού περιβάλλοντος στη διάθεση

Μελέτη: Η Χλωρίωση του Νερού στην ΕΕ Ενδεχομένως Αυξάνει τον Κίνδυνο Καρκίνου Πρόσφατη μελέτη αποκάλυψε ότι η χλωρίωση του πόσιμου νερού στις ΗΠΑ και στην ΕΕ μπορεί να έχει μια πιθανότητα εμφάνισης καρκίνου. Οι επιστήμονες ανέλυσαν δεδομένα από 30 μελέτες με συνολικά 90.000 συμμετέχοντες και διαπίστωσαν ότι τα παραπροϊόντα της απολύμανσης, οι τριαλογονομεθείς (THM), συνεισφέρουν

Τι είναι η υπνική άπνοια (άπνοια ύπνου); Η υπνική άπνοια, ευρύτερα γνωστή και ως «άπνοια ύπνου», αποτελεί μία από τις συχνότερες και πιο σοβαρές διαταραχές του ύπνου. Κατά τη διάρκεια αυτής της διαταραχής, ο ασθενής βιώνει επαναλαμβανόμενα διαστήματα κατά τα οποία η αναπνοή του διακόπτεται, ακόμη και για λίγα δευτερόλεπτα, επηρεάζει σημαντικά την ποιότητα του

Πράσα: Το Χειμερινό Υπερλαχανικό που Θωρακίζει την Υγεία μας Όταν οι θερμοκρασίες πέφτουν και το σώμα χρειάζεται πρόσθετη φροντίδα, τα πράσα αναδεικνύονται ως ένας πολύτιμος σύμμαχος στη διατροφή μας. Το λαχανικό αυτό, μέλος της οικογένειας Allium, έχει κατακτήσει τις καρδιές των λατρών της υγιεινής διατροφής χάρη στις πολυάριθμες ευεργετικές του υπηρεσίες. Διατροφική Αξία και Οφέλη

Ποια ορμόνη μπορεί να ευθύνεται για κάθε πρόβλημα υγείας σου; Οι ορμόνες, οι χημικές ουσίες που ρυθμίζουν πολλές λειτουργίες στο σώμα μας, συχνά ενοχοποιούνται για διάφορα προβλήματα υγείας. Είτε πρόκειται για χρόνια κόπωση, αλλαγές στη διάθεση, είτε για ανεξάρτητη αύξηση βάρους, μια ορμονική ανισορροπία μπορεί να είναι η αιτία. Συνεχής κόπωση: Η χαμηλή προγεστερόνη συνδέεται

Ανάποδο Περπάτημα: Μια Αρχαία Πρακτική για Σύγχρονη Ευεξία Σε έναν κόσμο όπου οι τάσεις στη φυσική κατάσταση μεταβάλλονται συνεχώς, το ανάποδο περπάτημα επανεμφανίζεται ως μια ανατρεπτική μέθοδος που προσφέρει σημαντικά οφέλη για το σώμα και το πνεύμα. Η Ιστορία του Ανάποδου Περπατήματος Με ρίζες στην αρχαία κινεζική παράδοση, αυτή η μορφή κίνησης έχει χρησιμοποιηθεί για

Πώς το Λεμόνι Επηρεάζει το σάκχαρο Τα λεμόνια είναι γνωστά για τη δροσιστική τους γεύση και τα πολλαπλά οφέλη τους για την υγεία. Αυτό που ίσως δεν γνωρίζετε είναι ότι μπορούν να συμβάλουν και στη ρύθμιση του σακχάρου στο αίμα. Με την πλούσια περιεκτικότητά τους σε βιταμίνη C, τις φυτικές ίνες και τον χαμηλό γλυκαιμικό

Πώς να τρώτε βρώμη για μέγιστη απώλεια βάρους και αύξηση μυικής μάζας Είτε στοχεύετε στην απώλεια βάρους, στην αύξηση μυών ή στη γενικότερη ευεξία, ο τρόπος που καταναλώνετε τη βρώμη παίζει σημαντικό ρόλο στα αποτελέσματα σας. Η σωστή επιλογή και η προετοιμασία της βρώμης  μπορεί να προσφέρει μακροχρόνια στην υγεία και την απόδοσή σας. Ο

Όνειρα και Υγεία του Εγκεφάλου: Τι πρέπει να Γνωρίζετε για τη Σύνδεση με την Άνοια και τη Νόσο Πάρκινσον Τα όνειρά μας μπορούν να περιέχουν μηνύματα όχι μόνο για την ψυχολογία μας αλλά και για τη νευρολογική μας υγεία. Σύμφωνα με πρόσφατες μελέτες, συγκεκριμένες διαταραχές ύπνου κατά τη διάρκεια του σταδίου REM μπορεί να αποτελούν