«Οι άλλοι σε σέβονται όσο τους επιτρέπεις: Μάθε να λες “όχι”»
Έχεις αναρωτηθεί ποτέ γιατί κάποιοι άνθρωποι φαίνεται να παραβιάζουν συνεχώς τα όριά σου; Η απάντηση είναι απλή: σου συμπεριφέρονται όπως τους επιτρέπεις εσύ. Κάθε εκμετάλλευση, κάθε χειριστική συμπεριφορά, ξεκινά από τη δική μας ανοχή.
Η αδυναμία να πούμε “όχι” δίνει δύναμη στους άλλους να παραβιάζουν την προσωπικότητά μας, να εισβάλουν στον χώρο μας και να καταπατούν τα όριά μας. Αυτό δεν είναι θέμα κακής τύχης, αλλά θέμα προσωπικής ευθύνης και συνειδητής επιλογής.
Η δύναμη της λογικής απέναντι στα συναισθήματα
Όταν αφήνουμε τα συναισθήματα να κυβερνούν, η λογική χάνεται. Η αγάπη, η υπομονή ή η ανάγκη για αποδοχή μπορεί να γίνουν εργαλεία στα χέρια των άλλων, αν δεν έχουμε ξεκάθαρα όρια. Η αγάπη δεν σημαίνει ανοχή στην εκμετάλλευση. Η υπομονή δεν πρέπει να μετατρέπεται σε παθητικότητα.
Η συνειδητή αντίδραση χρειάζεται συνδυασμό λογικής και συναισθημάτων. Η λογική μας βοηθά να δούμε πότε η ανοχή γίνεται επικίνδυνη για την προσωπική μας ακεραιότητα.
Όρια: Το κλειδί της αυτοπροστασίας
Εάν δεν βάλουμε εμείς τα όρια, οι άλλοι δεν θα σταματήσουν ποτέ. Το “όχι” είναι το πιο δυνατό εργαλείο αυτοπροστασίας. Όσο το αναβάλλουμε, δίνουμε χώρο στους άλλους να απαιτούν περισσότερο, μέχρι που δεν θα μείνει τίποτα για εμάς. Η προσωπικότητα και ο χρόνος μας είναι πολύτιμα – μην τα θυσιάζεις για να γίνεις αρεστός.
Πώς να αλλάξεις τη δυναμική
Αναγνώρισε τις καταστάσεις εκμετάλλευσης – Το πρώτο βήμα είναι η επίγνωση.
Θέσε ξεκάθαρα όρια – Μάθε να λες “όχι” χωρίς ενοχές.
Συνδύασε λογική και συναίσθημα – Μην αφήνεις τα συναισθήματα να σε χειραγωγούν.
Μην αναμένεις την αλλαγή από τους άλλους – Η αλλαγή ξεκινά από σένα.
Προστάτευσε την προσωπικότητά σου – Κράτησε τον χώρο και τον χρόνο σου ως ιερά περιουσία.
Οι άνθρωποι “μαθαίνουν” από την ανοχή μας. Ήρθε η ώρα να τους ξεμάθουμε. Να σταματήσουμε να επιτρέπουμε εκμετάλλευση και χειρισμούς. Όταν βάλουμε εμείς τα όρια, ο κόσμος θα μάθει να τα σέβεται.
Θέλεις περισσότερα άρθρα; Ακολούθησέ μας στο https://www.facebook.com/profile.php?id=61574820057874 και το https://www.instagram.com/morfeszois/ για να μη χάνεις τίποτα!
Αν αυτό το άρθρο σου άνοιξε νέους τρόπους σκέψης, συνέχισε να εξερευνάς τον κόσμο των εναλλακτικών ιδεών μέσα από τις υπόλοιπες σελίδες της κατηγορίας https://morfeszois.com/katigories/enallaktika/
Συντάκτρια Δέσποινα Μπλάτζα https://morfeszois.com/
