«Μπαμπά, πώς αγαπάνε οι άνθρωποι;»
«Έλα να σου δείξω…»

Αυτή η φράση, ειπωμένη από τον πατέρα μου, συνοδευόμενη από μια σφιχτή αγκαλιά, έμεινε χαραγμένη στη μνήμη και στο σώμα μου. Δεν ήταν απλώς μια κίνηση. Ήταν μάθημα ζωής. Από τότε κατάλαβα πως η αγάπη δεν λέγεται, αλλά δείχνεται. Και η πιο αυθεντική της μορφή είναι μια αληθινή, ζεστή, γεμάτη αγκαλιά.

Τι Είναι Τελικά Η Αγκαλιά;

Η αγκαλιά είναι κάτι πολύ παραπάνω από σωματική επαφή. Είναι επικοινωνία. Είναι μεταφορά συναισθημάτων χωρίς λόγια. Είναι καταφύγιο, ανακούφιση, αποδοχή. Μια πράξη τόσο απλή και ταυτόχρονα τόσο βαθιά. Είναι ο τρόπος του σώματος να λέει “είμαι εδώ για σένα”.

Και όχι… δεν μαθαίνεται. Δεν υπάρχει οδηγός, δεν υπάρχουν βήματα. Την αγκαλιά την αισθάνεσαι. Και όταν τη δώσεις αληθινά, θα την πάρεις πίσω πολλαπλασιασμένη.

Γιατί Δεν Αγκαλιαζόμαστε Πια;

Καθημερινά βλέπουμε γύρω μας ανθρώπους που διστάζουν να αγκαλιαστούν. Ζευγάρια που αγαπιούνται αλλά δεν αγκαλιάζονται. Παιδιά που δεν ξέρουν πώς να δώσουν τρυφερότητα. Ξένοι που νιώθουν άβολα στην ανθρώπινη επαφή. Έχουμε κλειστεί, φοβόμαστε, νιώθουμε εκτεθειμένοι.

Άκουσα κάποτε μια γυναίκα στο λεωφορείο να λέει: «Δεν ξέρουν να αγκαλιάζονται οι άνθρωποι!»
Κι αναρωτιέμαι: Μήπως τελικά χάσαμε κάτι πολύτιμο στην πορεία μας; Μήπως ξεχάσαμε πως η πιο απλή πράξη είναι και η πιο σημαντική;

Η Θεραπευτική Δύναμη της Αγκαλιάς

Οι επιστήμονες επιβεβαιώνουν: μια αγκαλιά την ημέρα μπορεί να μειώσει το στρες, να ενισχύσει το ανοσοποιητικό, να βελτιώσει τη διάθεση και να ενδυναμώσει τους συναισθηματικούς δεσμούς. Η οξυτοκίνη, η “ορμόνη της αγάπης”, απελευθερώνεται κάθε φορά που αγκαλιαζόμαστε.

Και όμως, οι περισσότεροι από εμάς δεν εντάσσουμε αυτή τη θεραπευτική πράξη στην καθημερινότητά μας. Ίσως γιατί τη θεωρούμε δεδομένη. Ίσως γιατί τη θεωρούμε αδυναμία.

Ας το αλλάξουμε αυτό.

Οι Αγκαλιές που Χαράσσονται Μέσα μας

Υπάρχουν μερικές αγκαλιές που μένουν για πάντα:

• Η απρόσμενη αγκαλιά ενός φίλου που σε νιώθει χωρίς να πεις λέξη.

• Η αγκαλιά που σε ξυπνά το πρωί γεμάτη ασφάλεια.

• Η αγκαλιά για ένα «συγγνώμη» ή ένα «σ’ αγαπώ».

• Η αγκαλιά λίγο πριν κοιμηθείς και η άλλη που σε κρατάει όσο κοιμάσαι.

Αυτές είναι οι αγκαλιές που γιατρεύουν. Που σε κάνουν να νιώθεις ολόκληρος. Που λένε όσα τα λόγια δεν μπορούν.

Ας Μην Κάνουμε Οικονομία στην Τρυφερότητα

Ζούμε σε μια εποχή όπου η σωματική επαφή αντικαταστάθηκε από emojis, τα “σ’ αγαπώ” γράφονται αντί να λέγονται και οι αγκαλιές δίνονται σπάνια και με φειδώ. Ας μη γινόμαστε τσιγκούνηδες στην αγάπη.

Ας χαρίζουμε αγκαλιές:

• χωρίς αντάλλαγμα,

• χωρίς φόβο,

• χωρίς προσδοκία.

Αγκαλιές που να λένε: «Σε βλέπω, σε νιώθω, σε δέχομαι όπως είσαι».

Για Όλες Εκείνες τις Αγκαλιές…

Που μας έλειψαν στην παιδική ηλικία.
Που μας κρατούν ακόμα ζεστούς χρόνια μετά.
Που δεν τις δώσαμε ποτέ, ενώ έπρεπε.
Που θέλουμε να δώσουμε, αλλά διστάζουμε.

Για όλες εκείνες τις αγκαλιές που ποτέ δεν είναι αρκετές.

Η αγκαλιά δεν είναι ανάγκη να εξηγηθεί. Είναι απλώς ανάγκη να δοθεί.
Την επόμενη φορά που κάποιος σου πει «σ’ αγαπώ», δοκίμασε να τον αγκαλιάσεις σφιχτά.
Ίσως αυτή η αγκαλιά να πει πολύ περισσότερα απ’ όσα νομίζεις…

Θέλεις περισσότερα άρθρα;  Ακολούθησέ μας στο https://www.facebook.com/profile.php?id=61574820057874  και το https://www.instagram.com/morfeszois/  για να μη χάνεις τίποτα!

Αν αυτό το άρθρο σου άνοιξε νέους τρόπους σκέψης, συνέχισε να εξερευνάς τον κόσμο των εναλλακτικών ιδεών μέσα από τις υπόλοιπες σελίδες της κατηγορίας  https://morfeszois.com/katigories/enallaktika/

Συντάκτρια  Δέσποινα Μπλάτζα https://morfeszois.com/