Πέντε σημάδια ότι δεν περνάς καλά στη δουλειά σου Όταν η εργασία αρχίζει να επηρεάζει την ψυχική σου υγεία Η εργασία καταλαμβάνει μεγάλο μέρος της ζωής μας. Δεν είναι απλώς ένας τρόπος βιοπορισμού, αλλά ένας χώρος όπου περνάμε ώρες, ενέργεια και συναίσθημα.Όταν όμως η δουλειά παύει να μας στηρίζει και αρχίζει να μας φθείρει, το […]
Πέντε σημάδια ότι δεν περνάς καλά στη δουλειά σου Read More »
Γιατί τρώμε ενώ δεν πεινάμε πραγματικά; Το αίσθημα της πείνας δεν καθορίζεται μόνο από τις ανάγκες του σώματος. Τα τελευταία χρόνια, η επιστήμη δείχνει ότι ο εγκέφαλος επηρεάζεται έντονα από το είδος των τροφίμων που καταναλώνουμε.Μια νέα μελέτη αποκαλύπτει ότι τα υπερεπεξεργασμένα τρόφιμα μπορούν να ωθήσουν –ιδιαίτερα τους πιο νέους– να τρώνε περισσότερο, ακόμα κι
6 λόγοι να βάλετε παπλωματοθήκη απόψε Γιατί η παπλωματοθήκη δεν είναι απλή λεπτομέρεια Το κρεβάτι είναι ο χώρος όπου περνάμε έως και το ένα τρίτο της ζωής μας. Κι όμως, συχνά παραμελούμε τη βασική του υγιεινή. Η παπλωματοθήκη δεν είναι απλώς θέμα αισθητικής. Είναι μια καθημερινή ασπίδα προστασίας για την υγεία, το δέρμα και τον
Μια τεχνική που αλλάζει τα δεδομένα στην οφθαλμολογία Η πρωτοποριακή μέθοδος FLAAK (Femtosecond Laser Assisted Anterior Keratopigmentation) αποτελεί τη νεότερη προσέγγιση στη μόνιμη αλλαγή χρώματος των ματιών. Μετά την επιτυχημένη εφαρμογή της σε εξειδικευμένα κέντρα της Γαλλίας και της Ισπανίας, η τεχνική εφαρμόστηκε για πρώτη φορά και στην Ελλάδα, ανοίγοντας έναν νέο δρόμο στη σύγχρονη
Μια τεχνική που αλλάζει τα δεδομένα στην οφθαλμολογία Read More »
Ροφήματα & Αρτηριακή Πίεση Μπορούν τα ροφήματα να ρίξουν την πίεση; Καθώς μπαίνουμε στον χειμώνα και οι θερμοκρασίες πέφτουν, τα ζεστά ροφήματα μπαίνουν πιο συχνά στην καθημερινότητα μας. Μπορούν, όμως, πραγματικά να μειώσουν την αρτηριακή πίεση; Σύμφωνα με τον καρδιολόγο Luke Laffin, MD από το Cleveland Clinic, κάποια ροφήματα μπορούν να προσφέρουν ήπια υποστήριξη στη
Όταν το στρες κρύβει πάθηση στον εγκέφαλο Όχι, δεν είναι πάντα «άγχος» Η ομίχλη εγκεφάλου, η δυσκολία συγκέντρωσης ή το να «ξεφεύγει» μια λέξη που κανονικά γνωρίζουμε, είναι συχνά αποτέλεσμα κούρασης και στρες. Όμως, υπάρχουν στιγμές όπου αυτά τα φαινομενικά αθώα συμπτώματα μπορεί να σηματοδοτούν κάτι πιο σοβαρό: μια πάθηση του εγκεφάλου που συνδέεται με
Αντράκλα: Το αρχαίο “υπέρ-βότανο” Αντράκλα: Ένα θεραπευτικό φυτό με ιστορία 2.000 χρόνων Η αντράκλα ή γλυστρίδα (Portulaca oleracea) είναι ένα από τα πιο παρεξηγημένα φυτά της Μεσογείου. Αν και συχνά θεωρείται ζιζάνιο, στην πραγματικότητα αποτελεί ένα από τα πιο θρεπτικά και θεραπευτικά δώρα της φύσης — πλούσιο σε βιταμίνες, μέταλλα και ωμέγα-3 λιπαρά οξέα σε
Παιδίατροι Αποκαλύπτουν Παιδίατροι Αποκαλύπτουν: Οι Τροφές που Δεν Θα Έδιναν Ποτέ στα Παιδιά Τους Ακόμη και οι πιο “αθώες” επιλογές στο παιδικό μενού μπορούν να κρύβουν κινδύνους. Παιδίατροι από τις ΗΠΑ εξηγούν ποιες τροφές αποφεύγουν να δίνουν στα δικά τους παιδιά — και γιατί. Γιατί έχει σημασία η σωστή διατροφή στα παιδιά; Μια ισορροπημένη παιδική
Πώς αναγνωρίζω ένα chakra σε ανισορροπία; Πώς διακρίνω αν ένα chakra είναι σε ανισορροπία; – Ο πλήρης οδηγός επίγνωσης και ευθυγράμμισης Τα chakras – τα επτά βασικά ενεργειακά κέντρα – λειτουργούν σαν δίνες ενέργειας που επηρεάζουν το σώμα, τον νου και το πνεύμα μας. Όταν η ενέργεια ρέει ελεύθερα, νιώθουμε ευεξία, ψυχική σταθερότητα και εσωτερική
Gin & Tonic: Το “ελαφρύ” ποτό που προτιμούν οι ειδικοί Gin & Tonic: Γιατί θεωρείται μια πιο «υγιεινή» επιλογή αλκοόλ; Το gin & tonic ανήκει στα ποτά που συχνά συστήνουν οι ειδικοί όταν κάποιος έχει ήδη αποφασίσει ότι θα πιει αλκοόλ. Δεν είναι υγιεινό από μόνο του – καμία αλκοολούχα επιλογή δεν είναι. Ωστόσο, θεωρείται
Gin & Tonic: Το “ελαφρύ” ποτό που προτιμούν οι ειδικοί Read More »
