Εναλλακτικά

«Ώριμη αυτοεκτίμηση: Όταν δεν χρειάζεται να αποδείξεις τίποτα» Η αυτοεκτίμηση είναι μία από τις πιο πολυσυζητημένες έννοιες της ψυχολογίας — και ταυτόχρονα μία από τις πιο παρεξηγημένες. Πολλοί τη συγχέουν με την αυτοπεποίθηση, την κοινωνικότητα ή την εξωστρέφεια. Όμως η ώριμη αυτοεκτίμηση δεν έχει να κάνει με το πόσο δυνατά φωνάζουμε· έχει να κάνει με […]

Πόσα χρήματα μπορούν πραγματικά να φέρουν την ευτυχία; Μπορούν τα χρήματα να αγοράσουν την ευτυχία; Είναι μια ερώτηση που απασχολεί την ανθρωπότητα εδώ και αιώνες. Από τον Αριστοτέλη έως τους σύγχρονους οικονομολόγους και ψυχολόγους, η απάντηση παραμένει σύνθετη. Τα χρήματα πράγματι προσφέρουν άνεση, ασφάλεια και ευκαιρίες — αλλά μόνο μέχρι ενός σημείου. Πέρα από αυτό,

Φιλία και προδοσία: Συγχώρεση ή τέλος; Η προδοσία σε μια φιλία μπορεί να κλονίσει την εμπιστοσύνη που κάποτε θεωρούσατε δεδομένη. Σας αφήνει να αναρωτιέστε πώς γίνεται ένα τόσο κοντινό πρόσωπο να σας πληγώσει έτσι. Και τότε έρχεται το δύσκολο δίλημμα: να συγχωρήσετε ή να κόψετε σχέσεις;  Όταν η προδοσία έρχεται από έναν φίλο Οι φιλίες

Φυσική αρμονία στην κουζίνα Η κουζίνα είναι η καρδιά του σπιτιού — ο χώρος όπου η θαλπωρή και η δημιουργικότητα συναντιούνται καθημερινά. Μια τάση που κερδίζει ολοένα και περισσότερο έδαφος στη διακόσμηση είναι η επιστροφή στη φυσικότητα: ξύλινα στοιχεία, γήινες υφές και μικρά φυτά που φέρνουν τη ζωή μέσα στον χώρο.  Η μαγεία των φυτών

Η γενναιοδωρία ξεκινά από τον εαυτό σου «Η αληθινή γενναιοδωρία ξεκινά από το θάρρος να δώσεις πρώτα στον εαυτό σου.» – Cheryl Richardson Σε κάθε σχέση, προσωπική ή επαγγελματική, υπάρχει η διακριτική μορφή της γενναιοδωρίας: μια ήρεμη, σταθερή προσφορά που δεν αναζητά αναγνώριση. Είναι η φροντίδα που ρέει φυσικά, χωρίς επιδεικτικά δείγματα αρετής. Οι άνθρωποι

Ανανεώστε το Χώρο σας με Λεπτομέρειες Η διακόσμηση του σπιτιού δεν χρειάζεται να είναι περίπλοκη ή ακριβή για να φέρει φρεσκάδα και ζεστασιά στο χώρο σας. Μερικές φορές, τοποθετώντας μια απλή γωνιά με προσεγμένα αντικείμενα, μπορείτε να αλλάξετε τη συνολική αίσθηση του χώρου. Η εικόνα που ακολουθεί παρουσιάζει μια τέτοια γωνιά, όπου η αρμονία των

Για εσένα που έδινες στη μαμά σου αντί να λαμβάνεις Τότε – Το παιδί που μεγάλωνε δίνοντας Ίσως θυμάσαι τον εαυτό σου μικρό να προσπαθεί συνεχώς να κάνει τη μαμά σου χαρούμενη. Ήθελες να τη βλέπεις να χαμογελάει, ακόμη κι αν αυτό σήμαινε ότι έπρεπε να κρύβεις τα δικά σου συναισθήματα. Έμαθες από νωρίς να

Vegan διατροφή | Τί είναι, ποιόν αφορά και πώς γίνεται σωστά; Στη σημερινή εποχή ακούμε συχνά τον όρο Vegan διατροφή. Πρόκειται για μια ακόμα διατροφική μόδα ή για έναν ολιστικό τρόπο ζωής που γεννιέται μέσα από τις περιβαλλοντικές, κοινωνικές και υγειονομικές ανάγκες της εποχής μας; Η πραγματικότητα δείχνει πως το vegan lifestyle δεν περιορίζεται απλώς

Ερωτήσεις που ανοίγουν πόρτες Υπάρχουν ερωτήσεις που, με την πρώτη ματιά, μοιάζουν αδιέξοδες. Άλλες όμως, λειτουργούν σαν κλειδιά που ξεκλειδώνουν δωμάτια του εαυτού μας τα οποία δεν ξέραμε καν ότι υπήρχαν. Μπορεί να είναι ρητορικές, καθημερινές, απλές, ή να κρύβουν πίσω τους το ρίγος μιας βαθύτερης αποκάλυψης. Δεν χρειάζονται πάντα «σωστές» απαντήσεις· αρκεί το γεγονός

Σταμάτα να απολογείσαι στους σκάρτους Έχω καταλάβει κάτι που ίσως να χρειάζεται να το θυμηθούμε όλοι μας: δεν οφείλουμε καμία συγγνώμη στους σκάρτους ανθρώπους. Όσες φορές κι αν απολογηθούμε, εκείνοι θα βρουν έναν τρόπο να μας κάνουν να νιώσουμε ένοχοι ξανά. Είναι το παιχνίδι τους. Έτσι κρατούν τον έλεγχο. Και κάπου εκεί, μέσα σε αυτόν