Το «κρακ» στον αυχένα και ο κίνδυνος εγκεφαλικού Μία απλή κίνηση στον αυχένα, που πολλοί κάνουν ασυναίσθητα για ανακούφιση από τον πόνο, μπορεί – σε σπάνιες περιπτώσεις – να αυξήσει τον κίνδυνο εγκεφαλικού. Τι δείχνουν οι ειδικοί και ποιες είναι οι ασφαλέστερες εναλλακτικές. Το «κρακ» στον αυχένα είναι μια συνήθεια που αρκετοί χρησιμοποιούν για να […]
Το «κρακ» στον αυχένα και ο κίνδυνος εγκεφαλικού Read More »
Οι τροφές που μειώνουν το άγχος από το πρωί Εκατομμύρια άνθρωποι παγκοσμίως ζουν καθημερινά με άγχος. Αν και δεν υπάρχει μία μοναδική θεραπεία, η επιστήμη δείχνει ξεκάθαρα ότι ο τρόπος ζωής παίζει καθοριστικό ρόλο στη διαχείρισή του. Η σωστή διατροφή, ο ποιοτικός ύπνος, η άσκηση και η ψυχική φροντίδα μπορούν να μειώσουν σημαντικά τα συμπτώματα.
Το σχέδιο που αποκάλυψε την παιδική άνοια Μια μητέρα από το Ιλινόις αποκάλυψε το διακριτικό αλλά καθοριστικό σημάδι που την οδήγησε στη διάγνωση της κόρης της με παιδική άνοια: η ξαφνική αλλαγή στον τρόπο που ζωγράφιζε. Η 37χρονη Megan Kempf είχε μια φυσιολογική εγκυμοσύνη και τα πρώτα χρόνια της κόρης της, Poppy, κύλησαν χωρίς ανησυχίες.
Η φιλοσοφία της γιόγκα μέσα από 10 λέξεις Η γιόγκα δεν είναι μόνο κίνηση. Είναι γλώσσα, φιλοσοφία και τρόπος ζωής.Στην Όμορφη Ζωή αγαπάμε τις γιόγκικες λέξεις, γιατί κουβαλούν νόημα, ιστορία και ενέργεια. Προέρχονται από τα σανσκριτικά και έχουν τη δύναμη να μας γειώνουν, να μας ηρεμούν και να μας θυμίζουν ποιοι είμαστε. Αν έχεις αναρωτηθεί
Το χρώμα της πιπεριάς που ενισχύει περισσότερο το ανοσοποιητικό Ποια πιπεριά κάνει τη διαφορά στην υγεία; Αν θέλετε να ενισχύσετε φυσικά το ανοσοποιητικό σας, υπάρχει ένα λαχανικό που αξίζει να μπει συχνότερα στο πιάτο σας. Και συγκεκριμένα, ένα χρώμα πιπεριάς ξεχωρίζει ξεκάθαρα για τη θρεπτική του δύναμη. Οι ειδικοί συμφωνούν: η κόκκινη πιπεριά υπερέχει όταν
Το χρώμα της πιπεριάς που ενισχύει περισσότερο το ανοσοποιητικό Read More »
Ρινικά σπρέι: Πότε γίνονται επικίνδυνα Τα ρινικά σπρέι θεωρούνται από πολλούς «σωτήρια λύση» για τη βουλωμένη μύτη σε κρυολόγημα, γρίπη ή ιώσεις. Όμως, οι ειδικοί προειδοποιούν: η αλόγιστη χρήση τους μπορεί να οδηγήσει σε εθισμό, επιδείνωση των συμπτωμάτων και – σε ακραίες περιπτώσεις – μη αναστρέψιμες βλάβες. Πόσο ασφαλή είναι τελικά τα ρινικά σπρέι και
Μάτια & Όραση: 5 Μύθοι που Πρέπει να Ξεχάσετε Η όραση είναι από τις πιο πολύτιμες αισθήσεις μας. Παρ’ όλα αυτά, γύρω από τα μάτια, τη μυωπία, τις οθόνες και τους φακούς επαφής κυκλοφορούν δεκάδες μύθοι που προκαλούν σύγχυση και άγχος.Τι ισχύει τελικά και τι όχι; Παρακάτω ξεκαθαρίζουμε πέντε από τους πιο διαδεδομένους μύθους, με
5 πρωινές συνήθειες που σαμποτάρουν την υγεία σας Η πρωινή ρουτίνα δεν καθορίζει απλώς πώς θα ξεκινήσει η ημέρα σας.Επηρεάζει τα επίπεδα ενέργειας, τη διάθεση, τη συγκέντρωση και ακόμη και την υγεία της επιδερμίδας σας. Κι όμως, πολλές καθημερινές συνήθειες που θεωρούμε αθώες, λειτουργούν αντίθετα από ό,τι νομίζουμε.Δείτε ποιες είναι οι 5 πρωινές συνήθειες που
5 πρωινές συνήθειες που σαμποτάρουν την υγεία σας Read More »
Μουσική και οδήγηση: Πότε γίνεται επικίνδυνη Ακούτε μουσική στο αυτοκίνητο; Δεν είναι απλώς θέμα διάθεσης. Η επιστήμη δείχνει ότι η μουσική επηρεάζει την προσοχή, την ταχύτητα και τις αντιδράσεις σας στον δρόμο – και σε ορισμένες περιπτώσεις μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο ατυχήματος περισσότερο απ’ όσο φαντάζεστε. Η μουσική και η οδήγηση: τι δείχνουν τα
Σε έξαρση η γρίπη Α Ανησυχητική αύξηση κρουσμάτων γρίπης Α Σε έντονη έξαρση βρίσκεται η γρίπη τύπου Α (Η3Ν2), με τα παιδιατρικά νοσοκομεία της χώρας να καταγράφουν αυξημένη προσέλευση παιδιών με έντονα συμπτώματα. Η φετινή εικόνα προκαλεί ανησυχία στους ειδικούς, καθώς το στέλεχος εμφανίζει υψηλή μεταδοτικότητα, επηρεάζοντας τόσο παιδιά όσο και ενήλικες. Οι γιορτές βρήκαν
