Νιώθετε συχνά ότι χάνετε τον έλεγχο της ζωής σας; Ότι οι αποφάσεις σας καθορίζονται από τη γνώμη, την αποδοχή ή την κριτική των άλλων; Ίσως είναι η στιγμή να ακούσετε κάτι απελευθερωτικό:
Το πρόβλημα δεν είστε εσείς. Το πρόβλημα είναι η εξουσία που χωρίς να το συνειδητοποιείτε έχετε εκχωρήσει στους άλλους.

Όταν χάνεται η ισορροπία

Μπορεί να προσπαθείτε να είστε τέλειοι για να ικανοποιήσετε τους γύρω σας. Να σκέφτεστε δύο και τρεις φορές τι θα πείτε για να μην ενοχλήσετε κανέναν. Να καταπιέζεστε για να μη χάσετε την αποδοχή, τη δουλειά, τη σχέση.
Όμως κάθε φορά που υποχωρείτε, χάνετε ένα κομμάτι από εσάς. Κάθε φορά που απολογείστε για το ποιοι είστε, χτίζετε ένα κλουβί που το κλειδί το κρατάνε οι άλλοι.

Η μέθοδος “Αφήστε Τους”

Κι εδώ έρχεται μια ιδέα που μπορεί να αλλάξει τη ζωή σας: Αφήστε τους.
Αφήστε τους να είναι θυμωμένοι.
Αφήστε τους να μη συμφωνούν.
Αφήστε τους να σας κρίνουν.
Εσείς δεν χρειάζεται να ζείτε για να ικανοποιείτε τις προσδοκίες τους.

Αυτή η πρακτική δεν σημαίνει ότι αδιαφορείτε – σημαίνει ότι επιλέγετε να μην τους δώσετε εξουσία πάνω στη διάθεσή σας, στις αποφάσεις σας, στη ζωή σας.

Δεν χρειάζεται να απολογείστε

Μπορεί κάποιος συγγενής να σχολιάζει τις επιλογές σας. Ένας συνάδελφος να σας κάνει τη ζωή δύσκολη. Ο σύντροφός σας να περιμένει πάντα περισσότερα.
Δεν χρειάζεται να απολογείστε. Δεν χρειάζεται να εξηγείτε. Δεν χρειάζεται να τους αλλάξετε.
Χρειάζεται μόνο να σταματήσετε να τους δίνετε την άδεια να επηρεάζουν το ποιος είστε.

Η δύναμη είναι ήδη μέσα σας

Όταν σταματήσετε να σπαταλάτε την ενέργειά σας στο τι σκέφτονται ή λένε οι άλλοι, η ζωή σας αποκτά καθαρότητα.
Θα ξαναβρείτε τον χρόνο, την ηρεμία, τη συγκέντρωση και – κυρίως – την ελευθερία σας.
Η ευτυχία σας δεν εξαρτάται από τη γνώμη των άλλων. Εξαρτάται από τις επιλογές σας, από το πόσο πιστοί μένετε στον εαυτό σας.

Τι κερδίζετε αν “τους αφήσετε”

• Περισσότερη ενέργεια για τα δικά σας όνειρα

• Λιγότερο άγχος και συναισθηματική εξάντληση

• Καλύτερες σχέσεις, βασισμένες στον σεβασμό, όχι στον φόβο

• Αληθινή αυτοπεποίθηση, που δεν εξαρτάται από την επιβεβαίωση

Το να “αφήσετε τους άλλους” δεν είναι απάθεια. Είναι πράξη αυτοσεβασμού. Είναι η επιλογή να μην ζείτε πλέον σαν σκιά του εαυτού σας, αλλά να στέκεστε γερά στο κέντρο της ζωής σας.
Οι άλλοι δεν έχουν εξουσία πάνω σας – παρά μόνο αυτή που εσείς τους δίνετε. Και ήρθε η στιγμή να την πάρετε πίσω.

Θέλεις περισσότερα άρθρα;  Ακολούθησέ μας στο https://www.facebook.com/profile.php?id=61574820057874  και το https://www.instagram.com/morfeszois/  για να μη χάνεις τίποτα!

Αν αυτό το άρθρο σου άνοιξε νέους τρόπους σκέψης, συνέχισε να εξερευνάς τον κόσμο των εναλλακτικών ιδεών μέσα από τις υπόλοιπες σελίδες της κατηγορίας  https://morfeszois.com/katigories/enallaktika/

Συντάκτρια  Δέσποινα Μπλάτζα https://morfeszois.com/