Ακούτε μουσική στο αυτοκίνητο; Δεν είναι απλώς θέμα διάθεσης. Η επιστήμη δείχνει ότι η μουσική επηρεάζει την προσοχή, την ταχύτητα και τις αντιδράσεις σας στον δρόμο – και σε ορισμένες περιπτώσεις μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο ατυχήματος περισσότερο απ’ όσο φαντάζεστε.

 Η μουσική και η οδήγηση: τι δείχνουν τα δεδομένα

Για το 72%–100% των οδηγών, η μουσική είναι αναπόσπαστο κομμάτι της οδήγησης. Σύμφωνα με μελέτες στο Psychology of Music, από το 2000 και μετά το αυτοκίνητο αποτελεί το βασικό περιβάλλον ακρόασης μουσικής, με το 75% του χρόνου οδήγησης να συνοδεύεται από ήχο.

Η μουσική μπορεί να:

• βελτιώνει προσωρινά τη διάθεση

• μειώνει το άγχος

• αυξάνει την εγρήγορση σε μονότονες διαδρομές

Όμως, δεν λειτουργεί πάντα υπέρ της ασφάλειας.

 Πώς μελετάται η επίδραση της μουσικής

Οι ερευνητές χρησιμοποιούν προσομοιωτές οδήγησης, όπου καταγράφουν:

• ταχύτητα

• χρόνο αντίδρασης

• έλεγχο λωρίδας

• απόσταση από άλλα οχήματα

• φρενάρισμα και συγκρούσεις

• καρδιακούς παλμούς και νοητικό φορτίο

Έτσι, κάθε αλλαγή στην οδηγική συμπεριφορά αποδίδεται αποκλειστικά στη μουσική.

 Πώς επηρεάζει τελικά η μουσική την οδήγηση

Σύμφωνα με μετα-αναλύσεις:

• Οι οδηγοί με μουσική εμφανίζουν περισσότερες προσομοιωμένες συγκρούσεις

• Έχουν φτωχότερο έλεγχο ταχύτητας

• Διατηρούν λιγότερο σταθερές αποστάσεις

Η μουσική αυξάνει το νοητικό φορτίο, δηλαδή το πόσο «απασχολημένος» είναι ο εγκέφαλος την ώρα της οδήγησης. Το όφελος της εγρήγορσης διαρκεί συνήθως μόνο 15–25 λεπτά.

 Παίζει ρόλο η ένταση και το είδος;

Ναι – αλλά όχι όπως νομίζουμε.

Ένταση

• Χαμηλή ένταση → πιο αργή και σταθερή οδήγηση

• Μεσαία/υψηλή ένταση → ελαφρώς αυξημένη ταχύτητα

Είδος μουσικής

• Δεν ευθύνεται μόνο ο γρήγορος ρυθμός

• Επιθετικά ή πολύ έντονα είδη (π.χ. metal, έντονη ηλεκτρονική μουσική) συνδέονται με:

  • ριψοκίνδυνη συμπεριφορά

  • περισσότερα λάθη

  • μειωμένη προσοχή

Σημαντικό:
Η μουσική που επιλέγετε εσείς είναι λιγότερο αποσπαστική από αυτή που σας «επιβάλλεται». Η οικειότητα μειώνει το στρες και σταθεροποιεί τη διάθεση.

 Γιατί οι νέοι οδηγοί κινδυνεύουν περισσότερο

Οι άπειροι οδηγοί:

• επηρεάζονται εντονότερα από τη μουσική

• ξεπερνούν πιο συχνά τα όρια ταχύτητας

• έχουν αυξημένο νοητικό φορτίο

Μελέτες δείχνουν ότι:

• Η έντονη, ανεβαστική μουσική αυξάνει τα λάθη

• Η αργή μουσική βελτιώνει την αντίληψη κινδύνου

• Η εμπειρία λειτουργεί ως προστατευτικός παράγοντας

 Τι μπορείτε να κάνετε για πιο ασφαλή οδήγηση

• Επιλέξτε ήρεμα και οικεία τραγούδια

• Κρατήστε τη μουσική σε μέτρια ένταση

• Αποφύγετε επιθετικά είδη σε κίνηση πόλης

• Αν είστε νέος οδηγός, χαμηλώστε ή κλείστε τη μουσική σε απαιτητικές συνθήκες

Η μουσική στο αυτοκίνητο δεν είναι αθώα συνήθεια. Μπορεί να σας χαλαρώνει, αλλά υπό λάθος συνθήκες μπορεί να αποσπάσει την προσοχή και να αυξήσει τον κίνδυνο ατυχήματος. Η σωστή επιλογή μουσικής είναι μικρή αλλαγή που μπορεί να κάνει μεγάλη διαφορά στην ασφάλεια.

Αν αυτό το άρθρο σου πρόσφερε κάτι πολύτιμο, συνέχισε να φροντίζεις το σώμα και το μυαλό σου μέσα από τις υπόλοιπες σελίδες της κατηγορίας  https://morfeszois.com/katigories/ygeia/

Θέλεις περισσότερα άρθρα;  Ακολούθησέ μας στο https://www.facebook.com/profile.php?id=61574820057874  και το https://www.instagram.com/morfeszois/  για να μη χάνεις τίποτα!

Συντάκτρια  Δέσποινα Μπλάτζα –https://morfeszois.com/