Υγεία

Η φιλοσοφία της γιόγκα μέσα από 10 λέξεις Η γιόγκα δεν είναι μόνο κίνηση. Είναι γλώσσα, φιλοσοφία και τρόπος ζωής.Στην Όμορφη Ζωή αγαπάμε τις γιόγκικες λέξεις, γιατί κουβαλούν νόημα, ιστορία και ενέργεια. Προέρχονται από τα σανσκριτικά και έχουν τη δύναμη να μας γειώνουν, να μας ηρεμούν και να μας θυμίζουν ποιοι είμαστε. Αν έχεις αναρωτηθεί […]

Το χρώμα της πιπεριάς που ενισχύει περισσότερο το ανοσοποιητικό Ποια πιπεριά κάνει τη διαφορά στην υγεία; Αν θέλετε να ενισχύσετε φυσικά το ανοσοποιητικό σας, υπάρχει ένα λαχανικό που αξίζει να μπει συχνότερα στο πιάτο σας. Και συγκεκριμένα, ένα χρώμα πιπεριάς ξεχωρίζει ξεκάθαρα για τη θρεπτική του δύναμη. Οι ειδικοί συμφωνούν: η κόκκινη πιπεριά υπερέχει όταν

Ρινικά σπρέι: Πότε γίνονται επικίνδυνα Τα ρινικά σπρέι θεωρούνται από πολλούς «σωτήρια λύση» για τη βουλωμένη μύτη σε κρυολόγημα, γρίπη ή ιώσεις. Όμως, οι ειδικοί προειδοποιούν: η αλόγιστη χρήση τους μπορεί να οδηγήσει σε εθισμό, επιδείνωση των συμπτωμάτων και – σε ακραίες περιπτώσεις – μη αναστρέψιμες βλάβες. Πόσο ασφαλή είναι τελικά τα ρινικά σπρέι και

Μάτια & Όραση: 5 Μύθοι που Πρέπει να Ξεχάσετε Η όραση είναι από τις πιο πολύτιμες αισθήσεις μας. Παρ’ όλα αυτά, γύρω από τα μάτια, τη μυωπία, τις οθόνες και τους φακούς επαφής κυκλοφορούν δεκάδες μύθοι που προκαλούν σύγχυση και άγχος.Τι ισχύει τελικά και τι όχι; Παρακάτω ξεκαθαρίζουμε πέντε από τους πιο διαδεδομένους μύθους, με

5 πρωινές συνήθειες που σαμποτάρουν την υγεία σας Η πρωινή ρουτίνα δεν καθορίζει απλώς πώς θα ξεκινήσει η ημέρα σας.Επηρεάζει τα επίπεδα ενέργειας, τη διάθεση, τη συγκέντρωση και ακόμη και την υγεία της επιδερμίδας σας. Κι όμως, πολλές καθημερινές συνήθειες που θεωρούμε αθώες, λειτουργούν αντίθετα από ό,τι νομίζουμε.Δείτε ποιες είναι οι 5 πρωινές συνήθειες που

Μουσική και οδήγηση: Πότε γίνεται επικίνδυνη Ακούτε μουσική στο αυτοκίνητο; Δεν είναι απλώς θέμα διάθεσης. Η επιστήμη δείχνει ότι η μουσική επηρεάζει την προσοχή, την ταχύτητα και τις αντιδράσεις σας στον δρόμο – και σε ορισμένες περιπτώσεις μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο ατυχήματος περισσότερο απ’ όσο φαντάζεστε.  Η μουσική και η οδήγηση: τι δείχνουν τα

Σε έξαρση η γρίπη Α Ανησυχητική αύξηση κρουσμάτων γρίπης Α Σε έντονη έξαρση βρίσκεται η γρίπη τύπου Α (Η3Ν2), με τα παιδιατρικά νοσοκομεία της χώρας να καταγράφουν αυξημένη προσέλευση παιδιών με έντονα συμπτώματα. Η φετινή εικόνα προκαλεί ανησυχία στους ειδικούς, καθώς το στέλεχος εμφανίζει υψηλή μεταδοτικότητα, επηρεάζοντας τόσο παιδιά όσο και ενήλικες. Οι γιορτές βρήκαν

Κρυώνουμε περισσότερο όσο μεγαλώνουμε; Καθώς οι θερμοκρασίες πέφτουν, πολλοί άνθρωποι παρατηρούν κάτι παράξενο: κρυώνουν πιο εύκολα απ’ ό,τι παλιά. Δεν έχει αλλάξει απαραίτητα ο καιρός — έχει αλλάξει ο οργανισμός.Το αίσθημα έντονου κρύου όσο μεγαλώνουμε δεν είναι τυχαίο και, σε ορισμένες περιπτώσεις, μπορεί να αποτελεί μήνυμα του σώματος για την υγεία μας. Κρυώνουμε περισσότερο όσο

Αλλεργία από το χριστουγεννιάτικο δέντρο; Καταρροή, φτέρνισμα, φαγούρα στα μάτια ή βήχας μέσα στις γιορτές;Αν τα συμπτώματα εμφανίζονται λίγες ημέρες μετά τον στολισμό του σπιτιού, μπορεί να μην πρόκειται για ίωση. Για αρκετούς ανθρώπους, ο «ένοχος» είναι το λεγόμενο σύνδρομο χριστουγεννιάτικου δέντρου — μια λιγότερο γνωστή, αλλά υπαρκτή αλλεργική αντίδραση.  Τι είναι το σύνδρομο χριστουγεννιάτικου

Πικραλίδα: Το βότανο που ρυθμίζει χοληστερίνη και σάκχαρο Γιατί η πικραλίδα δεν είναι απλώς ένα αγριόχορτο Η πικραλίδα (Taraxacum officinale) θεωρείται από πολλούς ένα ανεπιθύμητο φυτό. Ωστόσο, η σύγχρονη έρευνα δείχνει ότι πρόκειται για ένα από τα πιο διατροφικά και θεραπευτικά βότανα της φύσης. Τα φύλλα, τα άνθη και η ρίζα της χρησιμοποιούνται εδώ και