Υγεία

Τα μπαχαρικά της Ανατολής που ενισχύουν την απώλεια βάρους Προσπαθείτε να χάσετε βάρος αλλά έχετε κουραστεί από αυστηρές δίαιτες και εξαντλητικά προγράμματα; Οι ειδικοί υποστηρίζουν ότι μερικές μικρές αλλαγές στη μαγειρική σας ρουτίνα μπορούν να ενισχύσουν σημαντικά τις προσπάθειές σας. Κι αν σας λέγαμε ότι δύο απλά μπαχαρικά της Ανατολής μπορούν να συμβάλουν φυσικά στη […]

Τι είναι ο κανόνας «πέντε την ημέρα» που χαρίζει υγεία; Ο γνωστός κανόνας «πέντε την ημέρα» – η σύσταση να καταναλώνουμε πέντε μερίδες φρούτων και λαχανικών καθημερινά – επανέρχεται στο επίκεντρο της επιστήμης, αυτή τη φορά μέσα από μια καινοτόμο μελέτη με χρήση τεχνητής νοημοσύνης (AI). Τα ευρήματα αποδεικνύουν ότι αυτή η απλή συνήθεια μπορεί

Πώς μπορούμε να αναγνωρίσουμε έναν όγκο στο στήθος Ο καρκίνος του μαστού μπορεί σε πολλές περιπτώσεις να εντοπιστεί νωρίς — όχι μόνο μέσω των προληπτικών εξετάσεων, αλλά και παρατηρώντας μικρές αλλαγές στο σώμα μας. Το να γνωρίζετε τι είναι φυσιολογικό για εσάς, κάνει πιο εύκολο να καταλάβετε πότε κάτι φαίνεται ή αισθάνεται διαφορετικό και να

Αλλαγή ώρας απόψε: Πώς μας επηρεάζει Τα ξημερώματα της Κυριακής 26 Οκτωβρίου, στις 4:00, τα ρολόγια γυρίζουν μία ώρα πίσω, σηματοδοτώντας την έναρξη της χειμερινής ώρας. Για πολλούς αυτό σημαίνει μια επιπλέον ώρα ύπνου, ωστόσο η αλλαγή αυτή δεν είναι τόσο αθώα όσο φαίνεται. Οι επιστήμονες προειδοποιούν ότι μπορεί να επηρεάσει την υγεία, τη διάθεση

Όταν το κρύο δεν φταίει: Τι σημαίνει αν νιώθετε συνέχεια ρίγος Αν νιώθετε ότι κρυώνετε συνεχώς, ακόμη κι όταν οι γύρω σας δεν παραπονιούνται για τη θερμοκρασία, ίσως είναι ώρα να δείτε βαθύτερα την υγεία σας. Το κρύο από μόνο του δεν προκαλεί άμεσα ασθένειες, αλλά μπορεί να εξασθενήσει την άμυνα του οργανισμού, διευκολύνοντας ιούς

Sexsomnia: Όταν το σώμα “ξυπνά” αλλά ο νους κοιμάται Η sexsomnia ή αλλιώς υπνική σεξουαλική συμπεριφορά, είναι μια σπάνια αλλά πραγματική διαταραχή ύπνου που ανήκει στην κατηγορία των παραϋπνιών – καταστάσεων όπου ο εγκέφαλος “παγιδεύεται” ανάμεσα στα στάδια ύπνου και εγρήγορσης.Το άτομο μπορεί να επιδεικνύει σεξουαλική δραστηριότητα ενώ κοιμάται, χωρίς καμία μνήμη του γεγονότος όταν

Intersex – Όταν το φύλο δεν είναι μόνο αρσενικό ή θηλυκό Η σειρά «Σέρρες» του Γιώργου Καπουτζίδη έφερε στο προσκήνιο ένα θέμα που σπάνια συζητείται ανοιχτά στην Ελλάδα: τα intersex άτομα.Η αποκάλυψη ότι η θεία Σταματίνα είναι intersex άνοιξε έναν νέο διάλογο γύρω από την πολυπλοκότητα του φύλου, τα βιολογικά χαρακτηριστικά και –κυρίως– την ανάγκη

Δωρεά Οργάνων: 7.000 νέοι δωρητές σε μία εβδομάδα Μέσα σε μόλις μία εβδομάδα, περισσότεροι από 7.000 πολίτες δήλωσαν επίσημα τη βούλησή τους να γίνουν δωρητές οργάνων και ιστών, στο πλαίσιο της μεγαλύτερης καμπάνιας ενημέρωσης που έχει πραγματοποιηθεί ποτέ στη χώρα.Η δράση αυτή, με κεντρικό σύνθημα «Δωρεά Οργάνων. Περισσότερη Ζωή», μετατρέπει τη δωρεά οργάνων σε μια

Ποια συμπτώματα στο στόμα μπορεί να δείχνουν ότι έχετε διαβήτη Ο διαβήτης μπορεί να εκδηλωθεί με πολλούς διαφορετικούς τρόπους – μερικές φορές ξαφνικά και άλλες τόσο σταδιακά που να μη γίνεται αντιληπτός για χρόνια. Η έγκαιρη αναγνώριση των πρώτων συμπτωμάτων είναι καθοριστική για την πρόληψη των σοβαρότερων επιπλοκών της νόσου. Και ενώ πολλοί γνωρίζουν τα

Καρκίνος των ωοθηκών: Όσα πρέπει να γνωρίζουν οι ασθενείς Ο καρκίνος των ωοθηκών είναι μια από τις πιο ύπουλες μορφές γυναικολογικού καρκίνου. Παρότι λιγότερο συχνός, παραμένει εξαιρετικά επικίνδυνος επειδή στα αρχικά του στάδια δεν παρουσιάζει σαφή συμπτώματα και συχνά διαγιγνώσκεται καθυστερημένα. Ωστόσο, οι νέες θεραπευτικές εξελίξεις, οι μοριακές εξετάσεις και η εξατομικευμένη ιατρική έχουν βελτιώσει