Η όραση είναι από τις πιο πολύτιμες αισθήσεις μας. Παρ’ όλα αυτά, γύρω από τα μάτια, τη μυωπία, τις οθόνες και τους φακούς επαφής κυκλοφορούν δεκάδες μύθοι που προκαλούν σύγχυση και άγχος.
Τι ισχύει τελικά και τι όχι; Παρακάτω ξεκαθαρίζουμε πέντε από τους πιο διαδεδομένους μύθους, με βάση τη σύγχρονη ιατρική γνώση.

1. «Το διάβασμα αυξάνει τη μυωπία»

Μύθος (με αποχρώσεις αλήθειας)

Η μυωπία είναι πολυπαραγοντική. Παίζουν ρόλο τόσο οι γενετικοί όσο και οι περιβαλλοντικοί παράγοντες.
Η κοντινή εργασία (διάβασμα, οθόνες) σχετίζεται με τη μυωπία, αλλά δεν έχει αποδειχθεί ότι την προκαλεί από μόνη της.

Μελέτες δείχνουν υψηλότερα ποσοστά μυωπίας σε φοιτητές και επαγγέλματα με έντονη κοντινή εργασία, χωρίς όμως να αποδεικνύεται αιτιότητα.

Τι βοηθά:

• Συχνά διαλείμματα

• Καλή φωτεινότητα

• Χρόνος σε εξωτερικούς χώρους (ιδιαίτερα στην παιδική ηλικία)

2. «Οι οθόνες καταστρέφουν τα μάτια»

Μύθος

Οι σύγχρονες οθόνες δεν εκπέμπουν επικίνδυνη ακτινοβολία για τα μάτια.
Δεν προκαλούν μόνιμη βλάβη στην όραση.

👉 Όμως προκαλούν κόπωση όρασης.

Συχνά συμπτώματα:

• Ξηρότητα ή δακρύρροια

• Ερυθρότητα

• Πονοκέφαλος

• Δυσκολία εστίασης

Χρήσιμη συνήθεια: Ο κανόνας 20-20-20
Κάθε 20 λεπτά, κοιτάμε για 20 δευτερόλεπτα κάτι σε απόσταση 20 ποδιών (6 μέτρα).

3. «Μετά τον καταρράκτη θα φοράω πάντα γυαλιά»

Μύθος

Το αν θα χρειάζονται γυαλιά μετά την επέμβαση καταρράκτη εξαρτάται από τον ενδοφακό.

• Μονοεστιακοί φακοί: Πιθανή ανάγκη για γυαλιά

• Πολυεστιακοί / EDOF φακοί: Συνήθως δεν απαιτούνται γυαλιά

Με τις σύγχρονες τεχνικές, μπορούν να διορθωθούν ταυτόχρονα:
μυωπία, υπερμετρωπία, αστιγματισμός και πρεσβυωπία.

4. «Όποιος έχει ξηροφθαλμία δεν μπορεί να φορά φακούς επαφής»

Μύθος

Η ξηροφθαλμία είναι συχνή και μπορεί να οφείλεται σε:

• Ηλικία

• Ορμόνες

• Φάρμακα

• Περιβάλλον

• Πολύωρη χρήση οθονών

Οι φακοί επαφής μπορούν να επιβαρύνουν, αλλά δεν απαγορεύονται.

Λύσεις υπάρχουν:

• Ημερήσιοι φακοί

• Ενυδατικές σταγόνες

• Σωστή υγιεινή

• Καθοδήγηση από οφθαλμίατρο

5. «Η μυωπία είναι πάντα κληρονομική»

Μερική αλήθεια

Η μυωπία έχει ισχυρή γενετική βάση, αλλά δεν καθορίζεται αποκλειστικά από αυτήν.

• Παιδιά μυωπικών γονέων έχουν αυξημένο κίνδυνο

• Έχουν εντοπιστεί συγκεκριμένα γονίδια

• Παίζουν ρόλο και οι περιβαλλοντικοί παράγοντες

 Γονίδια + τρόπος ζωής = τελικό αποτέλεσμα.

Οι μύθοι γύρω από την όραση επιμένουν, όμως η επιστήμη έχει δώσει ξεκάθαρες απαντήσεις.
Η σωστή ενημέρωση, οι τακτικοί οφθαλμολογικοί έλεγχοι και οι υγιεινές συνήθειες είναι το πραγματικό «φάρμακο» για τα μάτια μας.

Η γνώση προστατεύει την όραση.

Αν αυτό το άρθρο σου πρόσφερε κάτι πολύτιμο, συνέχισε να φροντίζεις το σώμα και το μυαλό σου μέσα από τις υπόλοιπες σελίδες της κατηγορίας  https://morfeszois.com/katigories/ygeia/

Θέλεις περισσότερα άρθρα;  Ακολούθησέ μας στο https://www.facebook.com/profile.php?id=61574820057874  και το https://www.instagram.com/morfeszois/  για να μη χάνεις τίποτα!

Συντάκτρια  Δέσποινα Μπλάτζα –https://morfeszois.com/