Πολλοί άνθρωποι αισθάνονται συχνά τα χέρια τους παγωμένα, ειδικά τον χειμώνα ή όταν βρίσκονται σε χώρους με έντονο κλιματισμό. Όμως, τι γίνεται όταν αυτό συνοδεύεται από μουδιάσματα, πόνο ή αλλαγή χρώματος στα δάχτυλα; Σε αυτές τις περιπτώσεις, μπορεί να μην πρόκειται απλώς για χαμηλή θερμοκρασία, αλλά για την νόσο Raynaud, μια διαταραχή της κυκλοφορίας του αίματος που επηρεάζει περίπου 1 στους 10 ανθρώπους.

Τι είναι η νόσος Raynaud;

Σύμφωνα με τη Mayo Clinic, η νόσος Raynaud είναι μια πάθηση που προκαλεί προσωρινή στένωση των αρτηριών ως αντίδραση στο κρύο ή στο στρες. Αυτό έχει ως αποτέλεσμα μειωμένη ροή αίματος στα άκρα, με τα δάχτυλα να γίνονται:

• Λευκά ή μπλε όταν το αίμα δεν φτάνει κανονικά

• Κόκκινα όταν επανέρχεται η ροή και προκαλείται πόνος ή τσούξιμο

Η πάθηση εμφανίζεται πιο συχνά στα δάχτυλα των χεριών, αλλά μπορεί να επηρεάσει και δάχτυλα ποδιών, αυτιά, μύτη, θηλές ή ακόμη και τη γλώσσα.

Το τεστ του ενός λεπτού: Ανακαλύψτε αν έχετε Raynaud

Ο οργανισμός Scleroderma & Raynaud’s UK δημιούργησε ένα απλό διαδικτυακό τεστ ενός λεπτού που αποτελείται από πέντε ερωτήσεις. Σας ρωτά αν:

• Έχετε ευαισθησία στο κρύο

• Παρατηρείτε αλλαγή χρώματος στα δάχτυλα

• Νιώθετε μούδιασμα ή πόνο όταν αυτά αλλάζουν χρώμα

• Έχετε τσούξιμο ή παλμούς όταν ζεσταίνονται

• Έχετε παρουσιάσει πληγές ή έλκη στα δάχτυλα

Μετά τις απαντήσεις, λαμβάνετε ένδειξη για το αν μπορεί να έχετε τη νόσο και συμβουλές για τα επόμενα βήματα.

Η εμπειρία μιας ασθενούς

Η Karen Raney-Marr, 36 ετών, ζει με Raynaud και περιγράφει πόσο δύσκολη ήταν η καθημερινότητά της πριν τη διάγνωση. «Υπέφερα από παγωμένα και μουδιασμένα δάχτυλα που άλλαζαν χρώμα. Δυσκολευόμουν σε απλές δραστηριότητες και αναγκάζομαι ακόμη να φοράω γάντια σχεδόν όλο τον χρόνο», αναφέρει.

Η μαρτυρία της δείχνει πόσο σημαντικό είναι το έγκαιρο τεστ και η διάγνωση.

Πότε πρέπει να ανησυχήσετε

Η νόσος Raynaud στις περισσότερες περιπτώσεις δεν είναι σοβαρή και μπορεί να αντιμετωπιστεί με:

• Προστασία από το κρύο (γάντια, ζεστά ρούχα)

• Αποφυγή απότομων αλλαγών θερμοκρασίας

• Διαχείριση του στρες

Ωστόσο, σε ορισμένες περιπτώσεις, μπορεί να αποτελεί πρώιμο σημάδι αυτοάνοσων παθήσεων, όπως το σκληρόδερμα, ο λύκος ή η ρευματοειδής αρθρίτιδα.

Ιδιαίτερη προσοχή χρειάζεται αν τα συμπτώματα εμφανιστούν πριν τα 12 ή μετά τα 30 έτη, καθώς τότε συνιστάται άμεση ιατρική εξέταση.

Τι μπορείτε να κάνετε

• Κάντε το τεστ του ενός λεπτού αν υποψιάζεστε ότι έχετε τη νόσο.

• Συζητήστε με τον γιατρό σας αν τα συμπτώματα είναι έντονα ή συχνά.

• Φροντίστε την καθημερινότητά σας με μικρές αλλαγές, όπως αποφυγή κρύων ποτών, σωστή ένδυση και προστασία από υγρασία.

Θέλεις περισσότερα άρθρα;  Ακολούθησέ μας στο https://www.facebook.com/profile.php?id=61574820057874  και το https://www.instagram.com/morfeszois/  για να μη χάνεις τίποτα!

Αν αυτό το άρθρο σου πρόσφερε κάτι πολύτιμο, συνέχισε να φροντίζεις το σώμα και το μυαλό σου μέσα από τις υπόλοιπες σελίδες της κατηγορίας  https://morfeszois.com/katigories/ygeia/

Συντάκτρια  Δέσποινα Μπλάτζα –https://morfeszois.com/