Όταν η ψυχή πονά, το σώμα μιλά: Η σιωπηλή κραυγή των αυτοάνοσων Το σκέφτομαι πάνω από ένα μήνα. Πώς να ξεκινήσεις να γράφεις για κάτι που πονάει τόσο πολύ, χωρίς να πονέσεις ξανά; Πώς να περιγράψεις την αόρατη μάχη ενός ανθρώπου που δεν φαίνεται «άρρωστος», αλλά κουβαλά έναν πόλεμο μέσα του; Δεν θα σου μιλήσω […]
Όταν η ψυχή πονά, το σώμα μιλά: Η σιωπηλή κραυγή των αυτοάνοσων Read More »
Το παιδικό τραύμα της μητέρας και η σιωπηλή του επίδραση στα παιδιά Το τραύμα δεν τελειώνει πάντα εκεί όπου ξεκίνησε. Μπορεί να σβήσει από τη μνήμη, να θαφτεί στη σιωπή, αλλά η επίδρασή του να συνεχίζεται — όχι μόνο στη ζωή της γυναίκας που το βίωσε, αλλά και στα παιδιά της. Η επιστήμη μάς δείχνει
Το παιδικό τραύμα της μητέρας και η σιωπηλή του επίδραση στα παιδιά Read More »
Brain Rot: Ο Εγκέφαλος σε Κόπωση από τις Οθόνες Η τεχνολογία δεν είναι ουδέτερη. Ο τρόπος που την εντάσσουμε στην καθημερινότητά μας —ειδικά στη μετά-COVID εποχή— έχει άμεσο αντίκτυπο στην υγεία του εγκεφάλου μας. Η διαρκής αλληλεπίδραση με οθόνες, είτε πρόκειται για κινητά, είτε για υπολογιστές, τηλεοράσεις ή ταμπλέτες, δημιουργεί ένα συνεχές ρεύμα πληροφοριών και
Πρωινή Ζάλη: Τι Μας Λέει το Σώμα Μας; Το να ξυπνάς και να αισθάνεσαι ζάλη ή αστάθεια μπορεί να μοιάζει αθώο, αλλά δεν πρέπει να αγνοείται. Το σώμα μας έχει τη δική του σοφία και μερικές φορές, η πρωινή ζάλη είναι ο τρόπος του να μας «μιλήσει». Αντί να τη «σκεπάσουμε» με έναν καφέ ή
Γιατί Μερικοί Διακόπτουν Συνεχώς τους Άλλους; Όλοι μας έχουμε βρεθεί σε μια αμήχανη συζήτηση όπου κάποιος διακόπτει συνεχώς τους άλλους – ή ίσως έχουμε υπάρξει εμείς αυτοί που διακόπτουν. Η πρώτη μας σκέψη είναι συχνά: «Πόσο αγενές!» Όμως η ψυχολογία αποκαλύπτει ότι η συνήθεια να διακόπτει κανείς δεν προέρχεται πάντα από αγένεια. Αντίθετα, μπορεί να
Τα νύχια σας αποκαλύπτουν τη βιολογική σας ηλικία Μήπως το κλειδί για μια πιο μακρά και υγιή ζωή βρίσκεται… κυριολεκτικά στα χέρια σας; Ο δρ. David Sinclair, καθηγητής γενετικής στην Ιατρική Σχολή του Χάρβαρντ και διεθνώς αναγνωρισμένος ειδικός στη μακροζωία, υποστηρίζει πως ο ρυθμός ανάπτυξης των νυχιών μπορεί να μας αποκαλύψει πολλά για τη βιολογική
Τα νύχια σας αποκαλύπτουν τη βιολογική σας ηλικία Read More »
Τα ζαρωμένα δάχτυλα στο νερό: Τι σημαίνουν πραγματικά για την υγεία σου Ένα φαινομενικά αθώο φαινόμενο με κρυφά μυστικά Τα δάχτυλά μας ζαρώνουν σχεδόν πάντα όταν παραμένουμε λίγα λεπτά σε μπανιέρα, πισίνα ή θάλασσα. Για τους περισσότερους, είναι μια απλή, ασήμαντη παρατήρηση. Όμως η επιστήμη αποκαλύπτει ότι το ζάρωμα των δαχτύλων είναι μια εξαιρετικά πολύπλοκη
Τα ζαρωμένα δάχτυλα στο νερό: Τι σημαίνουν πραγματικά για την υγεία σου Read More »
Διπολική Διαταραχή: Όσα Πρέπει να Ξέρετε Η διπολική διαταραχή είναι μια σοβαρή ψυχική ασθένεια που χαρακτηρίζεται από έντονες εναλλαγές διάθεσης, μεταξύ μανίας και κατάθλιψης. Αν και οι περισσότεροι τη γνωρίζουν ως “μανιοκατάθλιψη”, ο επίσημος ιατρικός όρος είναι διπολική διαταραχή και αφορά εκατομμύρια ανθρώπους παγκοσμίως. Τι είναι η Διπολική Διαταραχή; Η διπολική διαταραχή ανήκει στις διαταραχές
Νευρολόγος: Τα 4 πράγματα που αποφεύγουμε για υγιή εγκέφαλο και μνήμη Η καλή υγεία του εγκεφάλου δεν είναι πολυτέλεια. Είναι θεμέλιο για την ποιότητα ζωής και την καθημερινή μας λειτουργικότητα. Η νευρολόγος Baibing Chen, με έδρα τις ΗΠΑ, μίλησε στο Make It του CNBC.com και υπενθυμίζει τα βασικά: “Μην καπνίζετε. Μην πίνετε αλκοόλ. Μην παίρνετε
Νευρολόγος: Τα 4 πράγματα που αποφεύγουμε για υγιή εγκέφαλο και μνήμη Read More »
Η όραση «προειδοποιεί» για άνοια χρόνια πριν Η όραση ίσως αποτελεί ένα απρόσμενο “παράθυρο” στο μέλλον της νοητικής μας υγείας. Νέα βρετανική μελέτη αποκαλύπτει ότι οι αλλαγές στην οπτική αντίληψη μπορεί να προβλέπουν την άνοια έως και 12 χρόνια πριν την επίσημη διάγνωση. Τι έδειξε η έρευνα Η μελέτη παρακολούθησε πάνω από 8.600 υγιή άτομα
