Υγεία

Τα νύχια σας αποκαλύπτουν τη βιολογική σας ηλικία Μήπως το κλειδί για μια πιο μακρά και υγιή ζωή βρίσκεται… κυριολεκτικά στα χέρια σας; Ο δρ. David Sinclair, καθηγητής γενετικής στην Ιατρική Σχολή του Χάρβαρντ και διεθνώς αναγνωρισμένος ειδικός στη μακροζωία, υποστηρίζει πως ο ρυθμός ανάπτυξης των νυχιών μπορεί να μας αποκαλύψει πολλά για τη βιολογική

Τα ζαρωμένα δάχτυλα στο νερό: Τι σημαίνουν πραγματικά για την υγεία σου Ένα φαινομενικά αθώο φαινόμενο με κρυφά μυστικά Τα δάχτυλά μας ζαρώνουν σχεδόν πάντα όταν παραμένουμε λίγα λεπτά σε μπανιέρα, πισίνα ή θάλασσα. Για τους περισσότερους, είναι μια απλή, ασήμαντη παρατήρηση. Όμως η επιστήμη αποκαλύπτει ότι το ζάρωμα των δαχτύλων είναι μια εξαιρετικά πολύπλοκη

Διπολική Διαταραχή: Όσα Πρέπει να Ξέρετε Η διπολική διαταραχή είναι μια σοβαρή ψυχική ασθένεια που χαρακτηρίζεται από έντονες εναλλαγές διάθεσης, μεταξύ μανίας και κατάθλιψης. Αν και οι περισσότεροι τη γνωρίζουν ως “μανιοκατάθλιψη”, ο επίσημος ιατρικός όρος είναι διπολική διαταραχή και αφορά εκατομμύρια ανθρώπους παγκοσμίως.  Τι είναι η Διπολική Διαταραχή; Η διπολική διαταραχή ανήκει στις διαταραχές

Νευρολόγος: Τα 4 πράγματα που αποφεύγουμε για υγιή εγκέφαλο και μνήμη Η καλή υγεία του εγκεφάλου δεν είναι πολυτέλεια. Είναι θεμέλιο για την ποιότητα ζωής και την καθημερινή μας λειτουργικότητα. Η νευρολόγος Baibing Chen, με έδρα τις ΗΠΑ, μίλησε στο Make It του CNBC.com και υπενθυμίζει τα βασικά: “Μην καπνίζετε. Μην πίνετε αλκοόλ. Μην παίρνετε

Η όραση «προειδοποιεί» για άνοια χρόνια πριν Η όραση ίσως αποτελεί ένα απρόσμενο “παράθυρο” στο μέλλον της νοητικής μας υγείας. Νέα βρετανική μελέτη αποκαλύπτει ότι οι αλλαγές στην οπτική αντίληψη μπορεί να προβλέπουν την άνοια έως και 12 χρόνια πριν την επίσημη διάγνωση.  Τι έδειξε η έρευνα Η μελέτη παρακολούθησε πάνω από 8.600 υγιή άτομα

Τι μπορεί να προκαλέσει ένα παγωμένο ντους στον καύσωνα – Οι ειδικοί εξηγούν Καύσωνας, ιδρώτας και… παγωμένο ντους; Μάθε γιατί ίσως δεν είναι η καλύτερη ιδέα Καθώς η θερμοκρασία ανεβαίνει και το κύμα καύσωνα μας «πνίγει», οι περισσότεροι σκεφτόμαστε ένα πράγμα: παγωμένο ντους για άμεση ανακούφιση. Όμως, σύμφωνα με τους ειδικούς, αυτή η επιλογή μπορεί

«Γυμναστική: Γιατί την αποφεύγουμε και πώς να την εντάξουμε στη ζωή μας» Το να ξεκινήσεις να γυμνάζεσαι, ακόμα και με απλές ασκήσεις, μοιάζει συχνά με βουνό. Το γνωρίζεις ήδη: η άσκηση είναι καλό για το σώμα, την ψυχή, τη μακροζωία. Κι όμως, κάτι μέσα σου αντιστέκεται. Γιατί; Η απάντηση βρίσκεται βαθιά στο… κεφάλι σου. Ο

“Αγάπη χωρίς όρια: Παιδιά και κατοικίδια στην ίδια καρδιά” «Αν αγαπάς τα ζώα, δεν αγαπάς τα παιδιά». Ή μήπως… μπορείς να αγαπάς βαθιά και τα δύο; Πρόσφατες δηλώσεις του Μητροπολίτη Παύλου προκάλεσαν σάλο: χαρακτήρισε τη φροντίδα για τα ζώα ένδειξη ηθικής παρακμής, αμφισβητώντας αν οι άνθρωποι που αγαπούν τα κατοικίδια μπορούν να αγαπήσουν το ίδιο

Γιατί Δεν Πρέπει να Κοιμάστε με Ανοιχτό τον Ανεμιστήρα – Τι Λένε οι Ειδικοί Με τις θερμοκρασίες να ανεβαίνουν επικίνδυνα τις νύχτες του καλοκαιριού, πολλοί στρέφονται στον αγαπημένο και οικονομικό σύμμαχο: τον ανεμιστήρα. Όμως, αν κι ο ήχος και η δροσιά που προσφέρει φαντάζουν ιδανικά για ύπνο, οι ειδικοί εφιστούν την προσοχή: ο νυχτερινός ύπνος

Γιατί αναστενάζω συνέχεια; Τι σημαίνει αυτή η συνήθεια για την υγεία μου Άγχος, απογοήτευση ή ανακούφιση; Ένα απλό «αχ» μπορεί να φανερώνει πολλά περισσότερα από ένα στιγμιαίο συναίσθημα. Ο αυθόρμητος αναστεναγμός είναι κάτι που όλοι κάνουμε – αλλά πόσοι από εμάς γνωρίζουμε γιατί;  Τι είναι ο αναστεναγμός; Ο αναστεναγμός είναι μια βαθιά, παρατεταμένη ανάσα, συνήθως